如何让自己的脸皮厚起来？

这个问题真的很难回答。

一、为什么要做厚脸皮？想要高铁上“霸座”，还是被扶后讹诈？

二、如果是自己平时性格内敛，想通过一些训练变的外向一些，可以通过一些专门的培训机构，但我以为，人的生格是无法改变的，即使你通过强化训练有了改观，你会觉得难受，别人也会觉得别扭，总之，我们只要拥有基本的社交技能，能够解决并处理日常工作和生活就可以了，没必要脸皮厚。

脸皮厚就是不自觉，就是侵占别人利益时的理所当然，我不喜欢。以前我把人的脸皮按厚度分成四类，题主可以参考一下，看自己愿意变成以下哪一类？

第一类：蝉翼类。这类人脸皮簿，心里特别能扛事，不到万不得已不求人，其实过的最憋屈的也是这类人，朋友也不多，这类人还不擅长拒绝别人，借给别人钱自己特难受，又不好意思要，活的那个累。这类人其实占比也就在一成左右。

第二类：木板类。这类人占人类的大多数，一般情况下不求人，但困难情况下也向外寻求帮助，但一般只向求助自己至亲和最要好的朋友，能保证有借有还，别人的欠款也会据理力争地讨还。这类人占比大约在七成左右。

第三类：城墙类。这类人脸皮就很厚了，外表忠厚，跟谁关系都不错，喜欢借钱，不喜欢还钱，尤其喜欢小额借钱，不熟的人也会借，一般催的急了也会还一部分，但会拿话中呲人，完了过一段时间还能找上你，就这么个人，别人向他借，有时也会百八的借，但隔天就要。这类人大约占一左右。

第四类：无敌类。地球都没他脸大，全天下都欠他的，爹欠他的，娘欠他的，朋友欠他的，同事欠他的。参照以前媒体报道的要求立法让爹养他（三十多的人）那个玩意。这类人不多，但影响挺大的，那些”霸座“的就属于此类，占总人口不到一成。

这个问题真的很难回答。

一、为什么要做厚脸皮？想要高铁上“霸座”，还是被扶后讹诈？

二、如果是自己平时性格内敛，想通过一些训练变的外向一些，可以通过一些专门的培训机构，但我以为，人的生格是无法改变的，即使你通过强化训练有了改观，你会觉得难受，别人也会觉得别扭，总之，我们只要拥有基本的社交技能，能够解决并处理日常工作和生活就可以了，没必要脸皮厚。

脸皮厚就是不自觉，就是侵占别人利益时的理所当然，我不喜欢。以前我把人的脸皮按厚度分成四类，题主可以参考一下，看自己愿意变成以下哪一类？

第一类：蝉翼类。这类人脸皮簿，心里特别能扛事，不到万不得已不求人，其实过的最憋屈的也是这类人，朋友也不多，这类人还不擅长拒绝别人，借给别人钱自己特难受，又不好意思要，活的那个累。这类人其实占比也就在一成左右。

第二类：木板类。这类人占人类的大多数，一般情况下不求人，但困难情况下也向外寻求帮助，但一般只向求助自己至亲和最要好的朋友，能保证有借有还，别人的欠款也会据理力争地讨还。这类人占比大约在七成左右。

第三类：城墙类。这类人脸皮就很厚了，外表忠厚，跟谁关系都不错，喜欢借钱，不喜欢还钱，尤其喜欢小额借钱，不熟的人也会借，一般催的急了也会还一部分，但会拿话中呲人，完了过一段时间还能找上你，就这么个人，别人向他借，有时也会百八的借，但隔天就要。这类人大约占一左右。

第四类：无敌类。地球都没他脸大，全天下都欠他的，爹欠他的，娘欠他的，朋友欠他的，同事欠他的。参照以前媒体报道的要求立法让爹养他（三十多的人）那个玩意。这类人不多，但影响挺大的，那些”霸座“的就属于此类，占总人口不到一成。

厚脸皮是人生的必修课，

能够让我们克服脸皮的障碍

维护和争取合理的权利，

脸皮薄实际是一种生物保护机制，防止我们被人群其他人群排斥和抛弃。

厚脸皮是人生的必修课说

第一种方法是冥想训练，要给自己一个想象的空间，让自己有个想象的空间，

如果说真的自己去做了会有什么样的结果？

自己可以想象一下的过程，结果是什么样子的，

然后暗示自己一定要去做，一定要去做，大不了怎么怎么样，一定是行了，一定是行的，

不断的去给自己刺激，去暗示的自己去做，去克服！

第二，当被人拒绝的时候，要学会换位思考，如果你是对方那个人，他为什么会拒绝你？

是不是有他的苦衷，他的为难的地方

相互理解，你这样就更容易去理解了，就不会难过了。

脸皮薄厚其实就是性格的问题，生性腼腆害羞，脸皮薄，这是不容易改变的，本性难移嘛！不过所有的事都不是绝对的，环境影响性格，一定要有独立的见解，敢于发言不要怕别人否定！都是普通人，没必要害羞！

请教下这个朋友“脸皮厚”是个优点吗？您想具备这样的优势？我们把脸皮薄厚分几类试试看啊：

1，脸皮很薄，“老好人”不善交际，不会拒绝，明明是自己应得利益，正常sayno，愣是不好意思说出口。那就得想想害怕拒绝背后的动机，是否根我们童年被教育“听话，懂事……”有关，孩子不敢争取表达自己，成人之后连no都说不出口？

2，厚薄适中，应得的正当利益，绝不退缩；赖皮撒泼的事也绝不会有。是个有原则有底线的“好人”。

3，脸皮厚，赖皮撒泼，欠钱不还，抢方向盘，我弱我有理…，这个厚的有点无耻了。

综上所述，您应该是更倾向与“脸皮薄厚适中”吧，那就要学会sayno，这属于沟通技巧，可以看看适当的视频，或者图书。

正可谓脸皮薄吃不着，脸皮厚吃个够。如果我们在职场为了争取公司的利益有时您还就得学会热脸贴向冷屁股，就要不厌其烦的与人接洽沟通。当然您还得掌握语言的表达艺术和能力。还得懂得一些心里学，还得学几分如何相面。得学会什么人什么对待!书本上的知识只是一个师傅领进门。具体的如何做是好还得看您的综合能力和社会阅历。但也是分人的性格，有些人就会沟通，什么事就可以侃侃而谈。而有些人一说话就脸红，紧张的一肚子的话说不出来，甚至语无伦次。我建议还是都读书吧。等到您知道事物多啦就会出口成章的。就知道该说什么?不该说什么?怎么表达？如何阐明自己的观点和主张?这个时候就不用脸皮有多厚就可以积极应对了。

这个太难了，就和小女孩喜欢洋娃娃，小男孩喜欢枪炮玩具一样是先天性的，老夫几十年一直在努力都没有能学会，现在彻底放弃了，劝你别学了，这个真学不会，你能学会很难的数学题，但是，善恶和脸皮厚这是天性本能，学不会没法学，就像公鸡学不会游泳，鹅鸭天生会游泳一样，不是学的东西，不是努力就有用的。放弃吧，做回你自己。

你知道你身上的哪一个部分刀枪不入吗？告诉你啊，就是你的脸啊，想要脸皮厚就得天天去练，就像硬气功一样，打都打不动；

脸皮厚呢，就要多在人多的场合去适当的寻找幽默感和开玩笑，接受别人的夸奖和反击，慢慢你就会不觉得尴尬和脸红了，反而就觉得脸皮比以前要厚一厘米了，接着呢继续加厚，还不到刀枪不入的地步，自己想要做什么事或者不好意思去做的时候你当时调整一下心态试着去做，别在意别人的眼光，或者把你周围的人当做木头，瞪他一眼都没反应的木头，哈哈，大胆去做，别的不管；

在公共场合多和陌生人打招呼，多沟通，提前想好自己要说话的方式和态度，表示自己很自信，表现出不要脸的精神，看到别人领着重物的时候要主动过去帮忙，说些客气的话，让别人感谢你，还能看出你有素质，反正是自己多去适应尴尬场合，与外人多接触，形成习惯了自然而然你就不要脸了。

首先，你对脸皮厚的定义是什么？有的人觉得做有些事情很正常，有些人就觉得太害羞或者没有勇气去尝试。如果你认为过去所有你自己不敢做的事情现在你想去尝试，就是脸皮厚的话，我建议你在尝试之前多想想自己为什么想去做这件事情，做了会有什么后果，是不是任何的后果你都可以去承担，只要你不过多地考虑其他人的想法就可能很容易放松自己，当然这是建立在不伤害别人的利益之上。希望这点建议会对你有帮助！加油！

哥哥是学心理的，让脸皮厚一点这种东西其实就是性格决定的，而性格又是基因决定的，如果你妈脸皮厚那么你的脸皮也就厚

谢邀。首先要从根本问题出发，脸皮厚的相对面是薄，我想到脸皮薄的可能原因：

1.太在意别人的看法；

2.看低自己抬高别人；

3.将别人的嘲笑当作常态；

追其溯源才能更好的去解决脸皮薄的问题。对待第一条，你要时刻告诉自己“别人没有任何资格去评头论足自己”。首先态度就要强硬，克服自己喜欢去屈服别人和打消自己不如人的想法，多看书增长见识，多思考形成自己独特的见解，这样面对别人你才会有底气去发表自己的观点，那么你也会清楚的知道哪些是你认同，哪些不是，就不会轻易向别人的意志低头。所以才会说见多识广，方能不惧。这都是一个循序渐进的过程。

第二点———看低自己抬高别人。源头是自己自卑的心理。总觉得别人就比自己强，导致你的行为模式反射就自己觉得不如别人，就是喜欢去捧着别人，自卑的人内心敏锐，别人的一举一动总是太过注意从而让自己更有心里压力，。自然地自己有意见也不敢说，别人说的才是真理，可哪有绝对的真理而言呢，对自己的不自信会让自己渐渐地迷失自我，活得像别人地傀儡。

第三点————怎样去做才是最重要的，犯错是每个人地常态，可你太畏惧别人嘲笑你，内心脆弱似乎一点点都承受不了，既是这样为了避免嘲笑甚至事承担失败地结果，所以就干脆什么都不做，给自己内心写满一部大剧，那你就变成了傻瓜，没有人不会不被嘲笑，失败不可怕，重要的是 你怎么去对待。你并不能因一次的失败就去躲避沉沦。你要给自己点信心去做，即便是最简单的事，只有当你去做才会发现不一样的东西，做行动的小人比语言的巨人好千倍万倍。

脑里有料，手上有货，心里不慌

多跟人交流，恩。。做销售吧，成长很快，练一段时间就。。你懂的

这个问题邀请我

羞涩掩面

其实我没有，并没有，我脸皮挺薄的，是我广告打太多了嘛，对不起呀。

我每次发广告的时候都特别不好意思，但是生活太艰辛了，为了赚钱，其实我是想给那些需要的人，喜欢这种的风格的人看，虽然我发了很多广告，但是除了一些搞推广的，想赚我钱的人，并没有真正喜欢我东西的人加我。

而且我也没有厚着脸皮在别人微博评论下面推销我的东西，就那么一两次真的。所以现在我佛了，正如我妈妈说的，有缘的人自然会来找你。我真的不是厚脸皮了，如果给你们造成困扰真的很抱歉了。

推荐一本书，叫厚黑学。

所谓脸皮薄吃不着，脸皮厚吃不够。

当今社会脸皮薄了太吃亏

说你几句就小脸子了，觉得委屈了，以后别人还怎么说你呢。

一定要自己心里暗示，没事，说就说呗，又不缺斤少两的。或者嘿嘿一笑，别人还觉得你这个人不错，不爱生气。

俗话说要想混的好必须脸皮厚，树无皮，必死无疑，人无皮，天下无敌，这就是厚脸皮，所谓厚脸皮就是不需要面子，也不需要别人怎么看，将自己的尊严放低，这种人在现在社会非常吃香，他们可以放下面子做自己想做的事。

1，尽量在人多的场合发言，这样可以锻炼自己的胆量，一开始你看你觉得非常不习惯，也没有勇气，但是当你迈出第一步的时候你就会成功的。

2，多接触陌生人，有些人非常害怕接触陌生人，要想脸皮厚就得多与陌生人接触。

3，做自己不喜欢或者恐惧的事情，当自己越怕做什么事就要越做什么事，做自己害怕或者恐惧的事。

4，把听众当成一群幼儿园的小朋友，所谓厚脸皮的最高境界就是把听众当成小朋友，这样就不会害怕什么了，即使你说错或者做错什么小朋友是拿你没办法的，要有这样的心里。

5，放下面子，在你做业绩，去推销产品的时候，必须的放下面子，为了将自己的产品推销出去，你必须这样做。

谢谢。让自己的脸皮变厚方法很多。1，风吹。2，日晒。3，火烤。4，打磨。5，涂污。6，冰冻。

一，风吹。吹牛不纳税，使劲吹破天，让所有人都来嘲笑。

二，日晒。把自己和别人的家丑也全搬出来晒晒，并说的有鼻有眼给别人听，让所有人憎恨。

三，火烤。舍命不舍财要钱不要命，为了私利不惜让自己和别人都上火生气痛苦。让所有人都感到危险。

四，打磨。十足无懒，达不到目地就干脆抱住人家的脚，并让自己躺在地上不起来。让所有人都无聊无奈。

五，涂污。颠倒黑白，习惯性不在乎污辱自己，更喜欢污蔑别人。让所有人都恶心。

六，冰冻。冷酷无情，翻脸无情，翻脸比翻书还快的白眼狼。让所有人都想除之。

七，因为自然界产生的脸皮厚无妨，人为产生的厚脸皮无耻。

八，为什么要提这样的问题，影人的。

首先从认知层面打破让你脸皮薄的桎梏

所有的教人脸皮厚课程做的第一点就是这个，追女孩也好，营销销售也好，甚至厚黑学也好。

你首先得说服自己，把你对脸皮厚理解的界限拉下来，你脸皮才会变厚。假如你都认为自己没办法做到，那怎么能做到呢？

解决认知层面后，就是实操了，去试试销售吧，销售真的很锻炼人，很快让你成熟起来，等你和形形色色的人都打过交道以后，你会发现哇塞，大千世界无奇不有啊，什么样的人都有，什么样的奇葩都有，过去你以为很重要的很珍视的东西，在真正的现实面前简直不堪一击。

慢慢看的多了，你的脸皮自然就厚了

这还不简单吗？想要自己脸皮厚一点，做整容手术就可以啦！想多厚有多厚!

现在社会竞争很激烈，压力也很大，不管出于什么样的年龄段，都会遇到这样或者那样的问题，越是这个时候也需要强大内心。有时候保持厚脸皮会让自己获得更多的机会，当然这里不是没皮没脸的厚脸皮，而是强大内心，勇敢争取机会的信念。那么如何训练自己的厚脸皮呢？

方法/步骤

1：训练自己的厚脸皮需要：调整好心态。不管是训练自己的什么能力，心态都很重要，如果自己的心态不够强大，不够乐观，即便再怎么想要厚脸皮，自己也坚持不下去。所以训练厚脸皮之前，先要调整自己的心态。

2：训练自己的厚脸皮需要：罗列计划。制定一系列的训练计划，可以参考一些实际案例，还可以翻阅一些资料，找到一些切实可行的方法和形式，毕竟训练能力需要有详细的计划，这样会有明确的目标和方向。

3：训练自己的厚脸皮需要：认真执行。调整好心态，有了详细的计划，接下来就需要自己认真执行，不管过程中遇到什么样的困难和挫折，都要坚持到底，不敷衍，不拖沓。

4：训练自己的厚脸皮需要：接触优秀且强大的人。当一个人身边的朋友或者同事都能力很强，自己很弱的时候，会促使自己进步，同时在这样的压力之中也会让自己的脸皮变厚，懂得该如何向身边的人请教和学习。

5：训练自己的厚脸皮需要：设计奖惩制度。自己训练能力的时候最好也设计一些奖惩制度，有奖有罚，一方面是进行自我监督，另一方面是给自己增加一些动力。

6：训练自己的厚脸皮需要：提高承压能力。承压能力越强自己的脸皮会越厚，也懂得更好把握机会，知道什么才是对自己更重要的，为了心中的目标和理想会付出更多的时间和精力。同时不怕别人笑话。

7：训练自己的厚脸皮需要：不服输、不放弃。训练任何一项能力都会遇到很多的挫折和困难，这个时候要懂得不放弃；同样生活中或者工作中遇到很多事情的时候要懂得对自己说不放弃，不服输，会促使自己增加能力，强化信心，保持厚脸皮。

我是一个很容易脸红的男人。有那种心理疾病的懂吗？好像叫脸红综合症。其实脸红没啥。自己别去想。越想越红。然后…嘿嘿。后来慢慢就学会了自己不去在意。多去和陌生人打招呼。建立自信心！慢慢的就会好起来的！现在也会脸红啊。但是自己不会去想着啊脸红了好尴尬！

感谢邀请

这个很好做啊，我给你几个方法。

第一个就是没钱时候，别人找你还钱，或者你做出承诺事情没有做到，别人找你兑现时候无能为力。刚开始会觉得尴尬，不好意思。多来几次就不痛不痒了。

第二个就是追一个你喜欢女生做女朋友，但是那个女生不喜欢你，每天到她身边献殷勤，就算她拒绝，你也不能放弃。时间长了，你的脸皮就厚了。

经验之谈，楼主看到给个回应。

有补充的朋友，可以留言，谢谢

两个含义:1、本质的脸皮厚，可以去马路上、广场上让大家使劲扇脸，再就是用脸在地上或物体上使劲摩擦。2、昧着良心，不要廉耻，不在乎他人的指责和批评，可以练就心理上的脸皮厚。

多多参加社交

要想让自己脸皮厚一点，首先思想上要看得开，不要太在乎别人的指点评论，即使是流言蜚语，也不当一回事。然后是行动上，敢于表达自己的意见，即使说错了做错了，也不要害怕，大不了改正就行。反正要多实践，无论什么事情，一笑而过就行，都不要当一回事。

怎样把脸皮练厚？

很多人已经回答过的，我就不重复了。

我只重点说一下很多人漏掉的一点，也是最重要的一点：

你首先要意识到，你不好意思的同时，对方其实根本不在意，反而还很欢迎。

你不要以自己一厢情愿的想法，去胡乱猜度人家的想法。

说3个小故事：

两年前，我认识一个做家政的老板，谭总。

当时，她的商业模式有点像微商，她想我帮她带人过去，但我不是很感兴趣。

微商的模式一直饱受诟病。

微商的产品绝大部分都是没有回头客的。

微商卖的不是产品，而是卖的模式。

虽然我不感兴趣，但我和她打过两次交道，而且她还请我吃过饭，我口头上也答应帮她带人过去，但一直没有行动。

记得当时，她给我一个宣传册，她在上面写写画画，给我讲了两个小时，后来这本宣传册，我也不知道弄到哪里去了。

到后来，我一直不好意思和谭总联系。

直到今年，我这边有亲戚要想做家政，我就带着他去见了一下谭总，谭总依然非常热情。

其实，就算我这次没有给谭总带人过去，她依然也会比较热情的，这是没有疑问的。

生意场上就是靠人脉，大家互相捧场、互相帮忙。

你自己不好意思，那只是你一厢情愿的想法，这是不对的。

这件事，让我联想到另外一件事。

我的一些读者也有这种心理，也是不好意思再和我联系。

有的读者，是我给他推荐了一个项目他去做，他做着做着就没有音信了，也从来没有跟我说过他的进度，我也没有时间去追问，我知道他肯定是不好意思，因为他可能中途放弃了或者去做别的事情去了，其实不论怎么样，没有不好意思，我自己也是这种人，有些事情做着做着就放弃了。

还有的读者，最开始是付费找我咨询，后来又咨询过一两次，然后就再也不好意思联系我了。

其实，后续可以持续找我，钱不钱的没那么重要。

其实，像个人找我咨询的，我根本没指望赚多少钱。

前前后后，几百个红包，应该有90%以上的红包，我都没有收。

我是抱着交个朋友，链接人脉的目的去的。

2. 第二个小故事：

有个工厂，找我咨询大SEO策略。

我看他有点舍不得花钱的样子，于是我就和他说，我给他们免费提供顾问服务好了。

后来这家工厂还给我下了聘书，前后咨询过我三次，后面就再也没有找过我了。

是他们自己不好意思继续找我了。

同样的，很多读者咨询过我一次之后，再次咨询的时候，会非常不好意思。

其实，我一点也不介意。

因为我就没指望靠个人咨询赚钱，因为我有针对企业的外贸咨询业务。

做1单企业的咨询，可以顶1000单个人的。

很多要付费咨询的读者，我都没有收他们的钱，估计有90%以上。

个别收了的，他再次付费咨询的时候，我都拒收了，但依然很开心地解答了他们的问题。

在网上，我在意的是与更多靠谱的人保持链接，仅此而已。

3. 我以前在一个高校教书的时候，有一个同事，非常老实，脸皮特别薄。

他后来谈了一个女朋友，非常漂亮，但是他们的关系一直没有进展。

因为他太老实了，脸皮特别薄。

后来，我告诉他：

如果你在你女朋友面前，表现得一本正经，像柳下惠一样的，那你女朋友可能会觉得你不是那么喜欢她，因而，她对你就没有什么信心。

反之，如果说你在你女朋友面前表现得有点色色的，甚至非她不可，那你女朋友反而会觉得你很喜欢她，很在意她，她就会很有安全感，对你们关系的发展也会非常有信心。

后来，我用这个思路，给他出了一招，让他成功抱得美人归。

由此可见，很多时候你认为别人会很在意的事情，其实别人根本不在意，而且还非常欢迎呢。

你意识到这一点，脸皮就至少厚了一寸。