为什么胎儿的心跳运动和没有运动是一样？

怀孕以后，孕妈妈的一举一动都可能影响胎儿，尤其是运动以后，胎儿的心跳可能会发生变化。

孕妈妈如果做一些低强度的运动，而且运动时间不长的话，有时候胎心是不会有变化；如果孕妈妈做一些中高强度的运动时，不但自己会感到气喘、心率加快，而且胎儿的胎动、胎心音也会随着增快。不过这种胎心过快不需要处理，休息几分钟后会恢复正常值。

当今社会，很多明星孕妈挺着大肚子运动上了热搜榜，也直接影响了我们普通孕妈的生育理念，人们逐渐接受了孕期运动。“只长宝宝，不长肉”已经成了普通孕妈的追求。

孕期运动有哪些好处？

①胎儿方面

对于孕妈妈来说，适量的运动不但能促进血液循环，使更多的血液和氧气通过胎盘进入胎儿体内，促进宝宝生长发育。

而且孕妈妈做运动时，可以摇动子宫内的羊水，就像是给胎儿做按摩一样，刺激胎儿全身皮肤，对胎儿的大脑发育非常好，宝宝出生以后会更加聪明。

医学研究表明：孕妇适量的有氧运动可以避免胎儿营养过剩，控制胎儿出生体重，减少出生后肥胖的风险。

②孕妇方面

孕期适度规律的运动，能促进孕妇血液循环，提高血氧含量，增强孕妇的心肺功能，从而改善睡眠、孕吐、食欲不振问题。

孕期运动，还可以预防和减轻下肢水肿，帮助稳定血糖水平，减少妊娠并发症带来的危险。

孕期运动增强了腹肌，骨盆肌肉的力量和弹性，提高盆底肌的柔软性，有助于宫口扩张，加快产程，减少难产发生率。

孕期可以做哪些运动？

散步：走路是孕期最安全、方便的运动方式，也最容易让孕妇和家人接受。不受环境条件的影响，而且适合家人陪伴一起散步运动。

游泳：实际上游泳是一项最适合孕期的运动项目。孕妇在水中运动时，很少发生心慌气喘的不适感，而且胎儿胎心基本上也没有变化，说明孕妇和胎儿对游泳都有很好的耐受性。

健身操、瑜伽：孕妇最好在专业教练的指导下锻炼，健身操和孕妇瑜伽都可以增加身体柔韧性，利于分娩时的宫口扩张和肌肉放松，从而缓解产痛，加速产程。

美国运动协会和美国妇产医学会建议：健康的孕妇，每天至少运动15分钟，可以逐步增加到30-40分钟，一周运动3-4天。

孕期运动一定要根据自己的实际情况和运动能力，量力而行。在计划运动之前，一定要征询医生的意见在做决定。

运动时遇到阴道出血，破水，头疼头晕，规律性宫缩等情需要立即停止并马上就医。

感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

我们都知道，怀孕后要听胎心，这是确认胎宝宝健康发育的一个方法。

但是，为什么胎儿的心跳运动和没有运动是一样？

如果不借助其他工具，这样抱着准妈妈的肚子去听，是什么都听不到的，也就是您描述的那样：胎儿的心跳运动和没有运动是一样的。

其实，也不难理解，就像我们的心跳运动，如果不是把耳朵贴在心脏的地方去听、把手指放在有动脉搏动的地方去摸，或是借助一些医学工具，我们的心跳运动也是感知不到的。

怀孕后，胎儿的心跳也是一样，并不会像胎动一样，可以让准妈妈很具体的经常能感觉出来。

但是“感知不到心跳”并不等于“没有心跳”。

如何感知和检测胎儿的心跳运动？

一般在怀孕早期，也就是大约怀孕7周（50天）左右，胎儿出现胎心，这时候是需要借助“B超”来发现的，准妈妈自己并不会有任何的感觉。

如果顺利通过孕早期，到了孕中晚期，就需要通过“监测胎心”来判断胎儿在准妈妈肚子里的情况了，而监测胎心的常用方法有：

1、胎心仪听胎心

用胎心仪听胎心，比较简单，自己买一个胎心仪，在家随时能听，把胎心仪的探头贴在肚子上，就可以听到规律有力的胎心。

正常胎儿心率是120-160次/分，跳动的规律又有力。如果听到的胎心次数超过160次/分或少于120次/分，都说明胎宝宝情况不好，要及时去医院。

2、做胎心监护

除了自己在家听胎心外，到了怀孕34周，产检中会多了一项“胎心监护”，而且是从这个孕周开始，每次产检都有，一直到宝宝出生。

胎心监护，主要是同时检测胎儿的胎心率和胎动次数。

而胎心率也会受多种因素影响，比如孕妈情绪、孕妈状态（休息或劳累）、胎儿状态（睡眠还是清醒）、药物等，可能会导致胎心监护做的不成功，需要再做一次或多次，以便排查胎儿情况，一般也没事儿；但如果就是没有了胎心活动，那可能胎儿存在异常，要及时找医生。

3、做B超

除了前面两种常用的方法外，有些产检会有做B超的项目，做B超也是可以查看到胎儿胎心的。一般主要还是通过前面两种方法。

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，也祝孕期顺利！

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胎儿心率也受睡眠，清醒，运动，休息，药物，孕妇情绪等多种因素的影响，不会是一样的。如果上述因素影响下没有心率的变化，则需要排除胎儿异常了。

胎心的跳动是胎儿发育和宫内是否缺氧才会发生变化的，不会是母体运动一下就受影响的，当然母体运动过量还是会引起胎心加速的，因为母体都已经出现缺氧的情况了，势必宝宝在宫腔内也会出现缺氧的情况

在胎儿形成之初，大概8周左右胎动就有了，但是因为胎儿还太小，再加上有羊水的阻隔，孕妇通常是感觉不到的。意见建议：您现在还只有12周，感受不到是正常的，其实宝宝在您肚子里已经会动了。一般到怀孕16～20周，您就可以感觉到胎动了。所以别担心，注意定期做好产检，到时候您就会感受到的。