脑血栓是老年人的一种常见脑血管疾病。脑血栓的形成和高血压、动脉粥样硬化的进展有关，同时也与老年人的血液粘度增高密切相关。老年人的血粘度越高，越容易发生脑血栓。 如同水在河道里流淌，血液在人体血管内流动，流速越快，沉淀越少;流速越慢，沉淀会越多。如果人体血粘度增高势必导致血流减慢，血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物质便在血管壁上沉淀下来，就形成了所谓的血栓。流行病学研究发现，近些年随着物质生活水平的极大提高，血栓引发的脑卒中发生率逐年升高，预防血栓迫在眉睫，生活中应该如何最大程度避免血栓形成呢?
第一，合理膳食，软化血管，预防血栓形成。提倡中老年人清淡低脂低盐饮食，日常生活中多吃一些瘦肉、鱼类、虾类等富含不饱和脂肪酸食物，能够软化血管，此外，补充豆制品，如豆腐、豆干，对血液中胆固醇及血液黏度有缓解作用。
第二，多运动，多喝水，降低血液粘稠度。运动能够有效促进人体血液循环，减低血液粘稠度，增加高密度脂蛋白含量，增强脂肪代谢过程，加快贴附在血管内皮的低密度脂蛋白的溶解，多喝水也能降低血液粘稠度，能最简单的预防血栓发生。
第三，保持良好情绪，保证良好作息，提高身体免疫力。保证每天充足的睡眠，保持积极乐观的人生态度和愉快的心情，对于预防各种疾病都是很重要的。
第四，高危人群需要通过药物预防血栓的形成。长期患有高血压、高血脂的中老年人，需要定期使用拜阿司匹林肠溶片，该药物可以让血小板环氧化酶乙酰化失去活性，能防止血栓形成。最小剂量维持治疗，同时还可以辅助使用银杏叶片、红花、刺五加等活血化瘀的中药调理。但是服用药物期间一定要定期随访肝肾功能和凝血常规。
第五，随着时节变化，及时增减衣物。寒冷冬季老年人脑血管容易发生痉挛，可能会诱发血栓脱落引起脑血栓症状，因此冬天保暖对于老年人特别是有高危发病因素的人群非常重要。
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血栓主要分成两大类，一类是是动脉血栓，比如急性心肌梗死和脑梗塞，，第二大类是静脉血栓，比如下肢静脉血栓。
血栓性疾病是人类第一大疾病。
动脉血栓的形成往往与高龄、吸烟、肥胖、高血压、糖尿病、心理压力大、运动少和不健康生活方式有关，静脉血栓则与血液瘀滞有关，比如久病卧床、外伤或骨折、较大的手术、妊娠、长途乘车或飞机久坐不动，有部分人血液有先天缺陷，存在高凝状态。
对于动脉血栓，由于可能存在致命和致残性后果，越早到医院溶栓或做支架，获益也就越大。比如，心肌梗死是冠状动脉内的血栓形成，治疗可采取急诊介入治疗（放支架），或者溶栓。但如果发病时间超过12小时，该坏死的已经坏死了，意义就不大了。
脑梗死也是同样的道理，但时间要求更紧张，要求在4.5小时内溶栓或做介入。
下肢动脉血脉血栓也是同样的道理。
静脉血栓一般是抗凝，而不是溶栓，但出现坏死时可能需要手术。静脉血栓的后果是一旦血栓脱落，导致肺栓塞就有致命性的后果，此时需要溶栓或做介入把血栓捣碎。
血栓是怎样形成的？
血栓的形成原因，简单来说就像水管，用久了就可能会被杂质、沉淀物堵住，血管也是一样。
不过堵住血管的不是杂质，而是血液里的一些物质，比如 不溶性纤维蛋白、血小板、红细胞等，在凝血系统作用下聚到一起，就形成了血栓。
如何才能有效预防血栓？
血栓产生除了抗凝系统出状况导致凝血系统强势，还需满足三个条件：血管损伤，血流缓慢和血液粘稠。
总结下来，日常生活中就能接触到的因素主要有4个：
高血压、高血糖、高血脂；
久坐不动；
吸烟、熬夜；
常吃高热量食物。
所以预防好上面4个因素，就能避免血栓形成。
（1）积极治疗“三高”
高血糖、高血压、高血脂，都是\"师出同门\"的代谢综合征。管理好血压、血糖、血脂，能够避免大部分疾病和并发症。
（2）多运动，少久坐、久躺
步行是一项简单又好处多多的运动，建议每周至少3-4次半小时以上的散步。还可以选择太极拳、瑜伽、慢跑等都。
此外，即使要坐着或躺着，也可以多活动腿脚，不要长期保持一个姿势不动，以免下肢静脉血栓形成。
（3）多喝水，少吃高脂、高油、高盐食物
确保每天有足够的水分摄入，尤其是早晨起床时，这有利于改善血液粘稠状态，避免血栓形成。白天喝水时，可放些有颜色的小浆果，适当补充抗氧化剂，对保护血管有益。
（4）多吃抗氧化剂
氧化过程是损伤血管的重要因素。而一旦血管有损伤，就更容易沉积胆固醇，抗氧化剂，说白了就是具有抑制体内氧化过程的物质。
抗氧化剂含量丰富的食物有：坚果类（碧根果、花生、核桃、杏仁）、绿叶蔬菜、西红柿、橘类水果等。
这里有全面的抗血栓攻略，欢迎大家参考：《拆掉血管里的炸弹--血栓》
你好，我是知心蓝医生。
先说答案，血栓形成的原因主要是因为各种原因导致凝血机制的激活，血液中的凝血因子和血细胞凝聚，形成团块。根据血栓形成的具体部位、机制、病因不通，采取的治疗措施主要包括有抗凝、抗血小板、溶栓、取栓、介入手术、血管置换、血管旁路（搭桥）等。血栓性疾病确实是一个非常复杂的疾病，我们将从以下5个方面来一起探讨一下。
1.血栓形成的原因是什么？
2.血栓形成有什么症状？
3.急性血栓怎么治疗？
4.慢性血栓怎么治疗？
5.如何预防血栓？
血栓形成的原因是什么？
正常人的血液是在血管中不断流动的液体，血液由血浆和血细胞组成，血浆大部分由水组成，还含有各种血浆蛋白、脂类、氨基酸、电解质、激素等，血细胞分为三类，有红细胞、白细胞、血小板。动脉系统的血栓形成，以静脉系统的血栓形成有很大的差别，我们分开讲。
动脉血栓：动脉系统内由于压力高，流速快，并没有那么容易形成血栓。大多数动脉血栓都是因为原有的动脉粥样斑块破裂，激活血小板，使血小板在此处聚集，从而形成血栓。所以说动脉血栓形成的始动因素是动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化，主要是因为低密度脂蛋白在动脉内膜下沉积，发生炎症反应。
静脉血栓：静脉血栓的形成很大的一个原因，就是因为静脉内血流缓慢。另外还有两个重要的原因，第1是凝血因子异常，第2个是静脉炎症。凝血因子根据其被发现的先后，用罗马数字命名为凝血因子I~XIII，总共有13个。静脉炎症包括各种病原体感染引起的炎症，也包括其他无菌性炎症。
血栓形成有什么症状？
血栓有可能在人体的各个部位，包括动脉，静脉都有可能形成，所以症状是多种多样，我们举几个大家熟悉的例子。
冠状动脉血栓形成：冠状动脉是为心脏提供血液的血管，我们平常所说的冠心病就是指冠状动脉由于各种原因导致的堵塞，冠状动脉血栓形成会出现胸痛、气喘，大汗淋漓，休克、心力衰竭等，可能危及生命，这就是我们平常所说的心肌梗死。
脑动脉血栓形成：脑动脉血栓形成，通俗的说就是会引起中风，常见的症状有头痛、头晕、呕吐、一侧偏瘫、口角歪斜、言语含糊等，也可危及生命。
下肢动脉血栓形成：下肢动脉血栓形成可引起下肢的剧烈疼痛、皮肤冰凉、苍白甚至发黑。
下肢静脉血栓形成：下肢深静脉血栓形成是静脉系统最常见的血栓类型，最常见的症状包括一侧下肢的肿胀、疼痛，当然这种疼痛的程度比动脉血栓轻微多了。下肢静脉血栓最大的危险之一就是血栓有可能脱落，随着血流回到心脏，引起致死性的肺动脉栓塞。
急性血栓怎么治疗？
新发生的血栓称为急性血栓，当然相对于每一个部位，“急性”的时间定义是有差别的。急性血栓最好能够通过药物或者手术清除血栓，改善症状，恢复器官的功能。主要的方法有溶栓、取栓、支架手术。
溶栓：人体的血液之所以能够保持液态的状态，不停的流动，就是因为人体内存在凝血和纤溶两套系统，正常情况下保持在一个动态平衡之中。血栓形成就是凝血机制占了上风，溶栓药物的作用就是促进血栓的溶解，常用的药物有尿激酶。在血栓形成的急性期溶栓药能够起到比较好的作用，就像墙壁上的水泥刚刚涂上去，可以用水把它冲下来，时间长了恐怕就冲不动了。
取栓：是介入手术的一种，较大量的血栓或者时间稍长一点的血栓，有时无法通过溶栓药全部解决，那就可以采用取栓的办法，将取栓导管送至血栓形成的地方，用负压的形式把血栓吸引出来，就像我们用吸管吸活动一样。
支架手术：也属于介入手术。前面提到过血栓形成部位，通常都有不同程度的原有的狭窄，比如斑块形成、静脉畸形等，这些物理系的堵塞是没有办法通过取栓或者溶栓药物解决的，需要植入支架，把血管撑起来。
慢性血栓如何治疗？
如果在血栓的急性期治疗不及时，血栓在血管内就会逐渐的机话，变得越来越硬，与血管壁粘的紧紧的，就像前面讲到过的水泥涂在墙上，用铲子铲都铲不下来。这时候就失去了在原有血管腔内开通血管的机会。可选的治疗方式包括有介入手术、人工血管置换、血管旁路。
介入手术：对于没有完全堵塞，或者完全堵塞但是能够打出通道的血管，可以通过介入球囊扩张以及支架手术。
人造血管置换：对于完全堵塞的自体的血管，可以通过置换一段人造血管，这个方法在相对比较大的动脉可以使用。比如股动脉、主动脉等。
血管旁路（搭桥）：对于相对比较小的，完全堵塞的血管，是没有办法通过置换人造血管的，只能通过血管旁路绕过这个堵塞的位置，也就是我们常说的搭桥手术。
如何预防血栓形成?
血栓形成危害巨大，血栓的所有的治疗方式都只是补救的措施，如何去预防血栓形成才是更加重要。
动脉血栓预防：前面提到过动脉血栓的形成，主要是动脉斑块破裂引起血小板的聚集，所以动脉血栓的预防就是预防动脉斑块以及抗血小板治疗。预防动脉斑块，包括有控制血压、血糖、血脂，增加运动，戒烟，减轻体重等。对于已经有动脉粥样硬化性心血管病或者存在较多高危因素的患者，应该给予抗血小板药物的治疗，常用的抗血小板聚集药物有阿司匹林、替格瑞洛、氯吡格雷等。
静脉血栓预防：避免久坐和长期卧床，及早纠正原有的静脉畸形、狭窄、炎症，对于血液高凝状态的患者，应该服用抗凝药物，常用的有华法林。
总结，血栓性疾病是临床常见的疾病，总的来说就是血液中的这些成分凝聚成固态，堵塞了相应的血管，比如动脉和静脉，而产生了器官的功能障碍。血栓的治疗措施在急性期与非急性期有很大的差别，主要包括有溶栓、取栓、球囊扩张、支架植入、人工血管置换、血管旁路（搭桥）等。血栓的所有的治疗措施都只是一种补救的方法，更重要在于血栓的预防。
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这个问题问得非常好！在回答血栓是怎样形成的之前，我们首先需要搞清楚什么是血栓？
所谓的血栓，一般是指在我们的血管内表面，发生剥落的地方，或者出性修补的地方所形成的小块；就像一段自来水管一样，发生在水管内面生锈剥落地方所形成的小块。
那么，血栓都是由哪些成分组成的呢？在血栓中，既有不溶性的纤维蛋白和沉积的血小板；又有积聚的白细胞和红细胞等。
但是，在正常情况下，由于我们血管里的血液，有抗凝因子，发挥抗凝作用，所以这些不溶性纤维蛋白，血小板，白细胞，红细胞等，不会聚集在血管的剥落处或者修补处形成小快。
但是如果在以下3种情况下，就非常容易导致血液中的抗凝作用机制失灵，从而造成血栓的形成。
身体疾病导致血管内皮细胞受损
这是血栓形成的最重要，也是最常见的原因之一，那么，哪些情况下可以导致我们的血管内皮细胞受损呢？
显然，主要在我们身体身患一些重大疾病的情况下，可以导致血管内皮细胞受损，这些疾病包括心内膜炎，血管斑块溃疡，动静脉损伤等。
此外，身体发生的缺氧，休克，败血症等情况时，也可以引起血管内皮损伤。
当血管内皮细胞受损以后，其中的胶原就会激活血液中的凝血过程，导致血液中的不溶性纤维蛋白，血小板，白细胞，红细胞等，聚集而产生血栓。
身体疾病导致静脉血流慢或回旋
这种情况主要发生在心力衰竭患者，久病卧床的患者，手术不久的患者等，这些患者由于身体疾病，导致血流减慢，甚至产生血流回旋。
尤其是在静脉血管中，当被激活的凝血因子以及凝血酶，在血流减缓处或者在血流回旋处，非常容易达到血栓形成的浓度。
但这种情况，在动脉血管内不易形成血栓，因为动脉血管粗，血流速度快。
身体疾病导致血液凝固性增加
例如，对于一些遭受严重创伤，或者大面积烧伤的患者；对于一些大量失血的患者，可以使得血液中血小板和凝血因子增多，导致血液的凝固性增加。
又如，对于中晚期的胃癌，肺癌，胰腺癌，乳腺癌等患者，由于肿瘤广泛转移，使得癌细胞释放出一些促凝因子，进入血液之中，导致血液处于高凝血状态。
如何预防和治疗血栓？
首先，预防血栓的形成，要从远离和消除危险因素开始，日常饮食要远离肥甘厚腻、辛辣刺激、腌熏炸烤的食物；要亲近五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白的食物，做到均衡膳食，清淡饮食，戒烟限酒，每天饮水量不少于2000毫升，适当运动锻炼。
其次，治疗形成的血栓，要改善患者血液的高凝状态，积极治疗引发血栓的疾病，如糖尿病，高血压，高脂血症等。
最后，对于较为严重的心，脑，肺等重要脏器形成的血栓，除了药物治疗以外，可能还需要外科手术和介入手术治疗。
总结:，血栓形成的大的原因是凝血调控机制失衡所致。
血栓形成的3大条件是血管内皮细胞损伤，血流减慢或回旋，血液凝固性增加。
血栓的主要成分是不溶性的纤维蛋白，血小板，白细胞，红细胞等。
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血栓对人体的危害，无需过多描述，是可以致命的。堵塞到脑血管，就会发生“脑梗塞”，堵塞到心血管就会发生“心肌梗塞”，堵塞到肾脏，就会诱发“肾衰”。预防血栓发生堵塞，防止血栓形成是一个重要的医疗常识。
血栓的形成：
说到血栓形成，我们就不得不说一个重要的因素“斑块”。是由于动脉血管发生了粥样硬化，血管壁失去了原有的弹性，这样血液当中杂质过多，就会在血管内部形成斑块，斑块会导致动脉血管发生狭窄，斑块由于血液当中的杂质越来越大，斑块堆积会越来越大，恶化到一定程度之后，便会越发不稳，一旦破裂，血液当中的血小板就会快速凝聚，从而形成血栓。
血栓如何预防：
各种疾病，都是预防大于治疗，想要预防血栓形成要从根源入手，首先预防斑块形成，控制血液当中的杂质（降低自己血糖和血脂的数值），如果斑块形成了，那就防止斑块恶化，可以生活干预治疗（改善生活、饮食习惯），降低血脂和血糖，同时服用药物进行控制“他汀类药物”调节血脂、稳定斑块，“阿司匹林”，抑制血小板凝聚，这样能够防止血栓形成。
如何治疗：
斑块血栓导致的疾病主要是心梗与脑梗，除了口服阿司匹林和他汀进行控制外，我们最常听见的就是支架与搭桥手术，但我们必须明白两者只是针对病情危急、狭窄程度过高的患者，是急救手术，并不能将斑块血栓进行逆转，术后不注意改善饮食、长期服药，未来依然会再次狭窄复发。
斑块血栓如果想要逆转确实非常艰难，但我们可以通过对神经系统的调控激活，强化恢复心脏正常的射血功能，将狭窄堵塞的血管强行冲开，吸收部分斑块。
一、血栓形成的原因有哪些？
一个非常复杂的过程。大部分是中老年人，他们有血管硬化、发育的畸形和基础性病，基础性病就是高血压、糖尿病、高血脂这些疾病，损害血管造成了血流里边的血球、血小板、蛋白质等成分的变化，形成了栓子。这个栓子在血管里边阻塞了血流，造成了缺血性的损害，脑细胞功能的丧失，引起了一系列的临床上的症状，就是我们说的脑血栓形成，造成的急性的脑血管病变叫中风或者叫卒中。
二、预防方法
1、戒烟：无论是主动吸烟或者被动吸烟，均有危害，吸烟与心血管疾病、肿瘤及很多呼吸道疾病都有关；
2、限制饮酒：中国心血管疾病预防指南中规定，男性一天的饮酒量≤25g，女性≤15g。饮酒也是心血管病的易患因素，一定要限酒。
3、适当运动，控制体重：适当运动对降低血压、血糖、血脂都非常有益处，甚至可以预防肿瘤的部分疾病；
4、饮食：主张低钠高钾饮食，中国的要求是≤6g，高钾饮食即平常多吃蔬菜和水果，蔬菜与水果是含钾高的食品，其他奶类、蛋白质类都可以适当的补充；
5、平时做好血压、血糖、血脂和体重的监测，控制好血压、血糖、血脂非常有助于预防血管疾病。
三、血栓的治疗
1、抗凝主要包括华法林、肝素、拜瑞妥等药物，主要针对一些静脉的血栓。
2、抗栓的治疗，比如阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等药物。
3、溶栓的治疗，主要包括链激酶、尿激酶等药物。另外还可以进行外科的手术等。
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预防血栓，首先是需要坚持合理的生活作息、饮食习惯。
饮食方面：做到低盐、低脂、低糖饮食，尽量不要吃油腻的、不好消化的食物。要清淡，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，要保证三分荤七分素的这样搭配。每顿饭最好不要吃到十分饱，八分饱左右即可。
生活作息方面：平时需要多锻炼身体，多做对身体有好处的运动，中老年人可以练练太极拳，对身体都是比较好的。其次，需要保证充足的睡眠，不要熬夜，尽量要做到早睡早起。
还要注意心情方面的舒畅，避免过度的生气上火以及不良情绪的刺激。
最后，建议中老年人群有高血压、糖尿病的人最好要定期的测量血压、血糖，服用相关的药物来控制好血压和血糖，这样也是有利于预防血栓形成的。
血栓是一种可怕的疾病，发作时影响范围广且死亡率极高，给患者带来极大的痛苦甚至危患者生命。血栓危害极大，因此在生活中应该预防血栓。
血栓是有针对性的，一些群体很容易患上血栓。这些易患上血栓的人群应该重点预防血栓。下面将会列出应该重点预防血栓的群体。
1.三高患者。绝大多数血栓患者都是三高患者。三高患者的血液流通功能不如常人，因此往往会出现血液不流通的情况，进而造成血栓，成为血栓患者中的一员。
2.心脏病患者。心脏病患者体内的血液会堵塞心脏内部血液的流通通道，引发心脏供给血液不足等问题，最终导致血栓。
3.脑部经常缺血或者缺氧的人群。脑部缺血或者缺氧意味着脑部供应血液不足，进而导致脑部血管中的毒素发作，造成脑血栓。
4.中老年人。中老年人的血液流通功能下降，血液容易黏在一起，堆积过多会形成血稠，最终导致血栓。如果血液堆积在脑部，会形成脑血栓，给自身生命造成威胁。
5.经常喝饮料的人。摄入过多的饮料会影响肠胃功能的正常发挥，还会让自身血液变得粘稠，增加患上血栓的几率。
6.经常不喝水的人。经常喝水可以促进体内的血液流通。反之，经常不喝水会影响到血液流通的速度，甚至会使得自身血液变粘稠，进而导致血栓。
7.久坐人群。久坐不利于血液流通，也会增加患上血栓的风险。
指导专家：张龙，副主任医师，北京大学第一医院心血管内科。
擅长高血压、冠心病等心血管疾病的诊断与治疗，各种心血管疾病的介入诊断和治疗。
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大家好，我是漫话君，很高兴为您解答！
隔壁邻居王叔，常年伴有高血压和高血脂，每次去医院复查的时候，医生总是提醒他要好好控制血压和血脂，否则的话，容易引发血栓。王叔作为一个退休职工，对于这些专业术语，比如血栓、高血压，都能够理解。但是，我们生活中还有很多朋友，并不理解这些词，就会导致即使知道自己患有高血压高血脂，却失去了警惕之心，往往进一步引发了血栓、脑出血、心梗等心脑血管疾病的发生。
那么，什么是血栓？血栓是怎样形成的？生活中如何预防和治疗血栓呢？今天，漫话君就跟大家一起聊一聊这个话题。
什么是血栓？
血栓，也可以叫做血栓塞，是血管中的粥样斑块脱落，随着血液运动至血管狭窄部位，导致血管堵塞。如果血管堵塞部位在脑部的话，就会形成脑血栓；如果血栓堵塞在心脏冠状动脉的狭窄部位的话，就会引发心梗；血栓堵塞下腔静脉的时候，就会形成静脉栓塞。
因此，血栓导致的心脑血管疾病以及诱发的死亡风险都是非常高的。
那么血栓是如何形成的呢？
上面提到了，血栓是动脉粥样斑块引发的，动脉粥样斑块的形成与体内的血脂含量和高血压相关。血脂中的主要成分包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇，当体重肥胖、饮食不健康、作息紊乱、抽烟酗酒等都有可能引发高血脂，血脂持续升高后，就会导致血脂在血管壁上沉着堆积，形成粥样斑块，堵塞血管，
血管变得狭窄，进而导致血液对血管壁的压力增大，血压升高；血压升高反过来又会作用于血管壁，导致沉积在血管壁上的粥样斑块发生脱落，并随着血液运动至狭窄血管出，造成栓塞，进而形成血栓。
血栓的形成是一个长时间的，并且伴有高血脂、高血压甚至是高血糖的过程
。血栓形成之后，堵塞血管，影响不同器官正常供血，进而导致器官功能受到影响，严重者会直接危及生命。
目前对于血栓的治疗也是非常成熟的。如果是血栓引起心梗，可以放支架；通过降脂治疗和抗血小板凝集等药物方式进行治疗；如果是静脉血栓，可以做手术进行治疗；但是，不同人的情况有所不同，可能导致血栓的部位、严重程度、危险因素都各有不同，所以，应该根据自身的情况，在专业医生的帮助下，进行治疗。
前面对于血栓是如何形成的？都有哪些危害？一一给介绍了，那么生活中应该如何预防血栓的形成呢？
要做到血栓的预防，关键是控制危险因素的发生，主要做到以下几个方面：
1．控制血脂血压血糖
高血脂、高血压和高血糖是血栓形成的主要危险因素，高血脂是粥样斑块的主要来源，而高血压是导致动脉粥样斑块脱落移动的动力；同时，血糖会增加血液中的粘稠程度；因此，如果患有高血压高血脂高血糖的话，一定要做到降脂减压降糖，将血脂血压血糖尽量控制在稳定正常的范围之内。
2. 减肥
很多血栓发生的人群躲在肥胖人群中，体重超过正常值的时候，往往就会容易导致血脂升高，同时，肥胖人群基础代谢率较低，常常容易发生能量过剩。这种时候，就需要控制自己的体重；一般来说，适当运动能够有效地控制体重。
3. 饮食控制
高血脂、肥胖都是与饮食因素相关的，摄入过多的油腻的、油炸类食物，很容易导致高血脂、高血压，因此，我们平时应该注意自己饮食，从量来说，避免暴饮暴食，饮食规律，一日三餐均匀，搭配合理；总之来说，饮食要注重低盐低脂、种类丰富，荤素搭配、粗细搭配合理，每餐都要补充蛋白质、维生素等等，做到均衡膳食。
4.坚持运动
运动能够消耗体内多余的能量，同时还能够减脂、控制体重；保持规律适宜的运动，能够加强体内新陈代谢，及时地排出体内废物，清除血管中的垃圾，有益于身体健康。一般建议成年人每天坚持慢走一万步，同时可以采取慢跑、跳绳、广场舞等有氧运动为宜。
5．戒烟戒酒
抽烟喝酒不仅仅会引发其他器官的病变，还容易导致血液粘稠，血液粘稠导致形成血栓形成的可能性非常大；同时，喝酒对肝脏的损伤非常大，并且是血压、血脂升高的主要危险因素。因此，戒烟戒酒对于预防血栓的非常重要。
漫话点评
血栓的形成与高血脂、高血压、肥胖、不良饮食习惯、不良生活习惯都有关系，要预防血栓的形成，需要从这些方面着手，控制好血压血脂，改变不良的生活习惯，提倡健康的饮食，坚持运动。同时，对于血栓的治疗，应该在专业医生的指导下进行，如果已经发生了血栓，则需要堤防血栓的再次复发，继续降低血栓形成的危险因素。
好了，今天的分享就到这里，喜欢我的文字，欢迎留言和点赞！
血栓是不现实的说法而成当今社会严重的以讹传讹，同时误导了人们不良的生习惯。
血栓的成因主要是因为手术、外伤等方式而形成血块，由于血块在血液中无法正常流动，所以形成了血栓。
患有血栓的患者是可以进行治疗的。
虽然说现在已经逐渐摒弃“饮食导致血栓”的说法，但是日常饮食还是建议不要吃高盐、高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，可以适当吃粗粮，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证身体维生素和矿物质的充足。
适当运动，注意勿过度运动，可以进行户外活动。不要长期久坐，要保证血液的流动。
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血栓的成因主要是因为手术、外伤等方式而形成血块，由于血块在血液中无法正常流动，所以形成了血栓。
患有血栓的患者是可以进行治疗的。
虽然说现在已经逐渐摒弃“饮食导致血栓”的说法，但是日常饮食还是建议不要吃高盐、高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，可以适当吃粗粮，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证身体维生素和矿物质的充足。
适当运动，注意勿过度运动，可以进行户外活动。不要长期久坐，要保证血液的流动。
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血栓简单地讲，就是血管壁上的脂质斑块剥落，进入到血管里边，形成的团块，你可以也可以看做是小血块
血栓会随着血液循环，到处流动，如果血栓过大、血管过窄，就能够完全阻塞某一处的血管。若血栓进入肺部，可引起肺栓塞，进入冠状动脉可能诱发心脏病发作，进入脑血管可能引起脑梗死导致缺血性中风，这都是能够危及生命的急症，因此我们要注意预防不让血栓形成。
血栓是怎么形成的？
刚才说血栓是脂质斑块剥落形成的团块。那这个脂质斑块又是怎么形成的呢？
当我们的血压过高刺激血管内皮，使血管内皮出现了破裂或者是“毛刺”，它就能把血液中的脂肪分子等勾嵌过去，并且在凝血因子的作用下，凝结进血管内皮里，在血管壁内形成脂质斑块。
想要预防血栓，就要注意使我们的血压、血脂保持在较为正常的状态，避免出现高血压、高血脂。
治疗血栓，通常需要使用溶栓药物来进行改善。
我们都知道人的大脑是台相当精密的“仪器”，负责全身的活动，一旦受损对身体而言将是巨大的，甚至会危及生命。可很多时候，脑梗，脑中风都是发生在不经意间，往往让人措手不及，所以我们一定要注意生活习惯和科学的饮食，把疾病当作“敌人”，知已知彼，才能免受伤害。
血栓作为血液中的“不速之客”，是血块淤堵在了血管中，会造成全身的血液循环系统以及心、脑、肾、眼等器官组织出现致命危害。
要想化解血栓，就要从健脾入手。
脾为气血生化之源，脾虚就会导致血液生成不足，不能供脉道所需，脉道失去濡养之后，就会出现干裂和斑块。
脾作为气的来源，气为血之帅，血液运行的根本动力就在于气，如果脾虚气弱了，血液就会运行不动，血流就会拥堵。
脾主运化，脾虚导致运化无力，水液代谢障碍，就会留在体内生成痰湿，痰瘀互结于脉道，阻碍血液运行，时间一长就会形成血栓。
我这里有一方：陈皮、白术、当归
陈皮，白术的作用是健脾化痰，它们两个一个补气健脾，一个燥湿化痰。
当归具有补血、活血、化瘀的作用，能够使瘀阻的血液散开，促进血液运行流畅，还有补血的功效。
三药合用，在健脾、益气、化痰的基础上，把瘀堵的脉道疏通开来，血栓自然就可以得到缓解。
1、合理饮食
对于老人家来说，现在的生活没有以前艰苦了，因此，为了弥补以前艰苦日子里挨饿的日子，就会有大吃大喝的习惯了。但长期这样就会使得血液变得粘稠，从而出现脑血栓了。因此，要预防脑血栓，首先就要合理饮食了。大鱼大肉的习惯必须要戒掉，多吃维生素丰富的水果，其中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，加快毒素的排出，从而起到预防血栓的效果。
2、多喝水
很多人都说，要想身体好，就要多喝水了。水能够缓解血液浓稠的特点，这样就能够减少脑血栓的形成了。因此，老人每天的喝水量一般需要在2000毫升以上。另外，在早上空腹喝一杯温水能够更好的预防脑血栓，因为这时候喝水可以稀释血液。
3、避免吃完就睡
很多老人都有吃完饭就睡觉的习惯，尤其是吃完午饭以后就会犯困了。但是饭后马上入睡是不好的习惯来的，因为饭后的血液是积聚在肠胃里的，但是如果这时候睡觉，血压就会降下来，脑部的供血也会减少，这样就容易出现脑血栓了。因此，饭后半个小时才能够睡觉。
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血栓本生血管堵，流动不畅沉淀土。
大神难劝贪吃货，杀生欠债小命补。
血栓的形成与血管狭窄、血流速度减慢以及血粘稠三方面有关系，所以如果血粘稠度高，去医院查血流变，发现血流变存在着高黏血症的情况，就容易形成血栓。
血栓又包括动脉血栓和静脉血栓，对于动脉血栓，往往发生在动脉粥样硬化的基础之上，由于各种应激，导致血小板的激活而导致血栓的形成，对于动脉系统血栓形成，需要给予强化抗血小板药物的应用，对于静脉系统的血栓形成，多见于骨折、外伤、肿瘤以及长期卧床的患者，由于静脉系统血流受限，而导致血栓的形成，对于静脉系统的血栓形成，建议给予抗凝药物的相关使用。对于血栓形成，往往会造成较大的危害，对于心脏的血栓形成，可以造成心肌梗死等状态，危及生命，而对于静脉系统的血栓形成，也可由于下肢深静脉血栓脱落，造成急性大面积肺动脉栓塞，而导致死亡。
日常生活中要避免血栓形成，避免血栓形成的三要素，包括血液黏稠度增加、血流缓慢以及血管壁受到破损。避免方式如下：
1、在日常生活中，可以通过加强锻炼的方法，改善全身的血液循环，每天进行跑步、游泳、瑜伽。这些动作可以使肌肉得到有效的收缩舒张，使局部的血液循环加速，避免较多的血液在局部淤积而引起血栓的情况；
2、可以适当的减少油腻、辛辣、刺激食物摄入，避免较多的胆固醇以及血脂黏稠的情况发生。因为血液里面胆固醇或血脂指标明显升高，会使血液过于黏稠、血流缓慢，使血栓形成得风险性增加。要多吃新鲜的蔬菜水果、多喝水，可以加速体内代谢废物的排泄，也可以有效预防血栓的形成；
3、避免久坐、久站以及长时间不运动的情况，如果由于职业的原因，需要长时间久站，建议进行双下肢穿弹力袜，可以有效避免血液淤积造成血栓的形成。
根据血栓形成的不同部位，我们大体的给它分成三个方面
1.静脉内的血栓。
2.心脏腔室内的血栓，比方说左心房左心室内的血栓。
3.另外就是我们动脉血管里的血栓。
今天我们首先来谈一谈静脉血栓的形成以及如何防范。对于静脉血栓的形成，通常有三个方面的促进因素。第一，就是血液的瘀滞状态，也就是流速比较慢。第二个，血液处于高凝的状态。第三，就是我们的血管的内皮受到损伤。如果这三个因素混杂在一起，就很容易形成静脉血栓。
那么，针对第一个方面，也就是这个血液淤滞的情况，一般是卧床不动的患者，或者因为骨折打了固定的石膏，然后肢体不能有效的运动，这种情况往往造成局部的静脉血液的回流缓慢，增加了血栓的风险。
第二个，就是血液高凝的情况。血液的高凝情况是多种因素影响的，比如说对于肿瘤的患者，他就处于一个高凝的状态，这种情况也容易造成我们静脉血栓的形成。
第三，关于血管内皮的损伤，比如说我们在局部有静脉的穿刺、或是支管，就会造成我们血管内皮的损伤。血管内皮的损伤也是血栓形成的一个很重要的因素。
结合这三个方面，如果要想有效地防范静脉血栓的形成，首先，我们一定要有适量的这样一个肢体的活动。第二，减少血液高凝因素的存在，比如说我们饮水过少的时候，血液就会比较粘稠，这个时候增加水量也可以减少高凝的一个因素。另外就是减少静脉血管内皮损伤的机会，就会有效地防范我们静脉血栓的形成。
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通常血栓类型不同，治疗方式不同；病因不同，治疗措施不同；血栓发生部位，系统不同，治疗措施不同。
人体内各个部位的血小板聚集和凝血机制相似，但由于一些微观因素的差别，使得同一种机制的血栓呈现不同的类型。
一般可以将血栓分成四种类型：白色血栓、红色血栓、混合血栓以及透明血栓。
（1）白色血栓
常位于血流较快的心瓣膜、心腔内及动脉内，显微镜下检视可见主要由血小板及少量纤维蛋白构成，因此又称血小板血栓。治疗上以抗板为主。
（2）红色血栓
主要见于静脉内，镜下成分主要为纤维蛋白网及红、白细胞。治疗上以抗凝为主。
（3）混合血栓
可见于动静脉及心腔内，由于各种原因引起的血流变慢或出现漩涡，导致血小板聚集、凝血过程反复进行，最终形成灰白色、红褐色交替的结构，成分包括：血小板、纤维蛋白、红细胞和白细胞。
（4）透明血栓
主要发生于毛细血管，成分以纤维蛋白为主。
生活中如何更好的预防血栓形成？
首先，对于有合并症的患者，严格控制合并症，例如高血压、血脂异常、糖尿病和不良生活方式（如吸烟、缺乏体力活动、不良饮食习惯）等危险因素的控制。
其中，血脂的控制至关重要，大量研究表明，血脂中的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平和血栓的发病率密切相关，通过调脂药物降低了总胆固醇和LDL-C后，对改善患者情况有益。他汀类药物调脂治疗总体上主张“越早越好”、“较低为好”、“越长越好”。目前临床应用调脂药物主要根据“中国血脂异常防治建议”和美国国家胆固醇教育计划成人治疗组指南（ATPⅢ）等方案用药。根据患者是否具有冠心病的危险因素、糖尿病和是否确诊冠心病等掌握调脂药物治疗的标准和达标水平。
有时候见到些被西医学培训出来的岐医在头条上大谈疾病的成因之时不免觉得好笑 他们根本就不知道自己只是被西医学洗了脑的传教徒而已 实际上他们对医学可谓毫无认知 但身上披着的假大白褂却足以让许多对医理毫无认知的人堕入深渊 他们有的知道有的并不知道其实自己罪行有多么的深重 但却都穿着所谓合法的外衣在不断的忽悠着广大的病患者 唉 这究竟是什么世道呀？
平日主要应注意生活中的饮食方面，以预防脑血栓。脑血栓是人心脑血管疾病中的一种常见疾病。它的发生不仅同高血压、动肪硬化的进展有关，也与人的血液粘度增高密切相关。事实上，人的血粘度越高，脑血栓发生率也会相应升高。平时应该从饮食方面注意以预防：1、限制脂肪摄入量：每日膳食中，应减少总脂肪量，增加多不饱和脂肪酸，并减少动物脂肪。使P/S比值达到1.8以上，以减少肝脏合成内源性胆固醇；2、适量增加蛋白质：膳食中脂肪量下降，则要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供。可多食用鱼类，尤其是海鱼。每日要吃一定量的豆制品，可对降低血液胆固醇及血液粘滞有利；3、经常饮水：特别是清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，水分入血液后，随活动以汗液和尿液的形式排出体外。晚间活动量小，睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液，防止血栓栓塞。脑血栓发生的原因是多方面的，血粘度增高只是众多因素之一。但至少可以肯定，上述饮食习惯对预防脑血栓的发生会起到正面作用。日常生活中要戒烟、戒酒，养成良好生活习惯。
人类最幼稚的事就是以为自己啥都知道了，其实呢，人类对事务的认识还很肤浅。而且所谓的科学也是几十年观点又变了。有想血栓的工夫到公园去跑步，去江河湖海去游泳，骑上自行车去压马路。累了泡个澡，喝口茶，睡足觉。然后你一辈子也遇不见血栓。也不需要知道血栓咋来的。有几个下地的农夫，工地的苦力得血栓？都是吃饱闲的人得！
血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。血栓一旦形成，就会对血管腔造成不同程度的堵塞，引起血管血流的减少，甚至完全中断。
血栓与多种疾病的发生都存在密切联系，因血栓性疾病造成的死亡率近年来也不断上升。因此，血栓的预防至关重要。
图片来自：站酷海洛Plus
对于健康人群来说，预防血栓要尽早断绝危险因素，改掉不良生活习惯。
1.减肥
肥胖者发生静脉血栓的风险远远大于常人，主要是因为肥胖者的血液更为粘稠，更容易产生血小板聚集和脂类囤积。因此对于肥胖者来说，要想降低发生血栓的风险，减肥是头等要事。
2.低脂饮食
减少肥肉、油炸食品等高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果、豆类、全麦面粉等脂肪含量低的食物，可以减少胆固醇和中性脂肪的摄入，预防血栓形成。
3.戒烟戒酒
烟草和酒精中的刺激性物质进入体内循环系统，会对血管内膜造成损伤，从而使血细胞更易聚集，加快血栓的形成。戒烟戒酒会使血栓发生的风险大大降低。
4.多饮水
血液粘稠者更易形成血栓，多饮水不仅可以解渴，还可以降低血液粘稠度。尤其是睡前和起床时喝水，对于血液粘稠度的降低作用更为明显。每天喝1600ml以上，对于血栓的预防有很大帮助。
5.避免长时间蹲、坐
有研究认为，乘坐长途飞机、久坐电脑前等，是深静脉血栓发病的重大诱因之一。为了预防血栓，应该避免长时间的蹲、坐，另外，在空余时间多进行有氧运动，可以加快血栓融解的速度，降低血液黏度。
任何年龄段、任何人群都有可能发生血栓。
血栓一旦发生，患者的生活质量就会严重下降。为了继续健康快乐地度过2020年，以上提到的预防手段，一定要加以重视啊~
死血去则新血升，治理贫血是主旨。
血辁是怎样形成的，西医会解释。有效的预防中医有，那就是一天过四季。
据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查研究发现，在心脑血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓而导致的。
血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的。而且，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。
血管为什么就堵了？血栓是最“沉默”的杀手！
无论是哪里的血管堵了，都有着一个共同的“凶手”——血栓。
血栓是什么？
简单来说，血栓就是血管内部的血块，血块如果堵塞了血管，影响了血液流通，就会发生血栓疾病。
血栓又可以分为动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓最常见的病因就是动脉粥样硬化，斑块形成，动脉粥样硬化加重，斑块破裂就会形成血栓。
血栓发作前的信号
1、哈欠不断
患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。
2、血压异常
血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆;
血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆
3、高血压病人的鼻出血
数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。这是值得引起注意的一种危险信号。
4、步态异常
步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。
如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。
5、突然发生眩晕
眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。
特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。
6、突然发生剧烈头痛
任何突然发生的剧烈头痛，伴有抽搐发作；近期有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化；因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈，可在夜间痛醒。
如有上述脑血栓的前兆情况之一，应及早到医院进行检查治疗。
预防血栓的食物推荐
1、 木耳：天然的抗凝剂
木耳被称为天然的抗凝剂，镁含量十分丰富，有补血、活血的功效，可抗血小板凝集，防止形成血栓，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
2、 大蒜：天然的血液稀释剂
大蒜中含有一种天然的血液稀释剂，可加速溶血能力，改善血液流速，其效果明显而持久。这种物质可增强心脏的收缩力量，降低动脉血管的阻力，使血液循环通畅，预防血栓形成。
3、洋葱：天然的血管扩张剂
洋葱中含有前列腺素A，起到扩张血管、降低血液黏稠度、增加血流量、预防血栓形成的作用。
洋葱中还含有一种成分叫槲皮酮，可抑制血小板凝集，促进纤溶系统功能，从而预防血栓形成。
注意，除了调节饮食以外，还要适量运动，动起来对预防血栓意义重大。多数情况下需要服用药物来预防血栓形成，他汀如瑞旨瑞舒伐他汀和阿司匹林相辅相成，共同发挥着防治血栓的作用。
自律生活即可
血栓其实就是血液当中的血块，当这些血块卡在血管当中的某个部位时，则会影响血液的流动，可怕之处就在于它在哪里都能形成，动脉血管、静脉血管、毛细血管，遍布在我们全身的血管都可能因为血栓形成而被堵。
而一旦此处的血管被堵，周围器官的供血供氧就被受到影响，甚至会波及全身，轻则导致心脑血管疾病的出现，重则危及患者的生命。
而且，有些血栓并不会老实待着，如果它们不小心脱落还会随着血流移动至其他部位，比如下肢静脉血栓脱落后就会顺着血流到达肺动脉，导致致命的肺栓塞。
所以说，无论是任何部位形成的血栓，对于患者而言，危害都是不容小觑的，消除血栓，疏通血管是维持身体健康的前提。
那么，血栓是怎么形成的呢？
在人体正常的血液循环下，一般都要有正常的血液流变学指标来保证，如血液流动性、聚集性、凝固性、血液黏度高低和血细胞变形性等。
在正常情况下，人体血液中存在着凝血系统和抗凝系统保持着动态平衡，以保证这些指标正常，血液在血管中正常流动，不会形成血栓，各个器官得到正常的供血供氧。
但在特殊情况下，而其中任何一个环节出了问题，如血流变缓、凝血因子病变、血管损伤时，导致凝血功能亢进或抗凝功能削弱时，则会打破这种平衡，使人处于“易栓状态”。
目前认为，血栓形成主要有三个条件。
1. 血管内壁或组织损伤。
血管内皮或组织破损后，凝血系统就会发力去修补破损处，形成血块帮助止血，此时若凝血系统占上风，而抗凝系统处于弱势状态，就会导血块不断增大，最终形成血栓。该种情况常见于急性损伤性微血栓形成。
2. 血液成份和流速的改变
正常情况下，人体的血流流速是一定的，而久卧、久坐或是长时间保持一个姿势，再加上，血小板聚积（血小板增多症）、红细胞增多（红细胞增多症）、血液粘稠（高脂血症）等，就会导致血流流速减慢，此时血液中的不溶性纤维蛋白如血小板、红细胞等就容易聚集在一起，凝结成块，最终形成血栓。这就好比河水中的流沙因为河水流速变慢，泥沙逐渐沉积而形成沙堆一样。该种情况常见于下肢深静脉血栓，高发于术后、创伤后或因病需要长期卧床，以及久坐不动的人群。
3. 动脉粥样硬化。
就像水管中会形成水垢，主要是因为水中的颗粒、盐类、微生物等长时间沉积所致，同样地血管中形成血栓也是因为血液中的成分沉积所致。血液中主要的成分就是脂质，包括胆固醇、甘油三酯等，正常情况下这些成分是不会有沉积的，但是若脂质含量超标，尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高，血液粘稠度增加，就会导致多余脂质逐渐沉积在血管壁，形成动脉粥样硬化斑块。另外破损的血管壁更容易诱导脂质沉积。而斑块破裂后快速聚集就会形成血栓。
该种情况常见于高血压、糖尿病、脑血栓、高脂血症、肥胖等，其中以高血压危害最重，我们管它叫无形的杀手。高血压与动脉粥样硬化互为因果，高脂血症和糖尿病可以加速动脉粥样硬化的进程。
那么要如何预防血栓呢？
其实在知道血栓是怎么形成的之后，就可以对因入手，采取积极的预防措施了。
1、不可调整的因素，主要包括年龄、种族、性别、地区。最主要的是年龄因素，随着年龄的增长，脑血栓的发病率会逐渐增高。
2. 针对血管内壁或组织损伤，一般来说小伤无碍，但如果是严重创伤或手术后等，医生都会给予抗凝治疗，常用口服抗凝药物以防血栓形成。
3. 针对血液成份和流速的改变，记住一个字那就是“动”，对于健康人来说，一定要避免久坐不动，坐时间长了就得起来活动一下；对于因病卧床的患者，也得注意下肢的活动，可在家人协助下从按摩、被动活动开始，切忌完全不动，必要时需要服用抗凝药、抗血小板聚集药等。
4. 针对血液粘稠，动脉粥样硬化，要做的就是管理好血脂，生活中要注意低脂、低胆固醇、低热量、低盐、低糖饮食，少吃动物脂肪、动物肝脏、油炸食物等，多吃蔬果；多喝水，可喝些绿茶、花茶等；加强锻炼，保持健康体重；戒烟忌酒等。另外还需注意控制血压、血糖等，高血压和高血糖也动脉粥样硬化斑块形成的高危因素。
在预防血栓的过程中，还要养成良好的生活习惯，尽量避免熬夜，此外还要控制自己的体重，因为肥胖也是导致血栓出现的一个重要因素。
有时候见到些被西医学培训出来的岐医在头条上大谈疾病的成因之时不免觉得好笑 他们根本就不知道自己只是被西医学洗了脑的传教徒而已 实际上他们对医学可谓毫无认知 但身上披着的假大白褂却足以让许多对医理毫无认知的人堕入深渊 他们有的知道有的并不知道其实自己罪行有多么的深重 但却都穿着所谓合法的外衣在不断的忽悠着广大的病患者 唉 这究竟是什么世道呀？
血栓是血流在循环血处所形成的异常的血凝块，或在心脏内壁或血管壁上形成的血液沉积物，简言之就是血液中的小血块。血栓形成是多种因素长期综合作用的结果，其是导致心脑血管疾病发生的基础病理因素，严重危害患者的生命健康。
如何预防血栓的形成？
血栓形成，会致血管堵塞，堵在哪里病就在哪里，如果发生在脑部即为脑血栓，如果发生在心脏即为心梗，这些是很常见的心脑血管疾病，具有反复发作性、症状严重性等特点，必须引起足够的重视。尤其是对于中老年人群、三高患者而言，属于血栓形成的高危人群，必须及时诊治。
1、积极治疗相关疾病：对于高血压、高脂血症、糖尿病、动脉粥样硬化等疾病的患者而言，尤其要提高警惕。长期血压、血脂、血糖异常会损害血管健康，血压升高会导致血管内皮受损，血脂超标会使得多余脂质堆积在血管壁，血糖异常也会导致脂质代谢紊乱，这些都会加速动脉粥样硬化，导致血管狭窄、堵塞，斑块形成、破裂最终导致血栓形成。因此，相关疾病患者应积极进行治疗，注意遵医嘱坚持长期用药治疗，同时养成良好的生活方式，以保证血压、血脂、血糖等指标的正常，预防血栓形成。
2、定期体检：尤其是中老年人群而言，常伴有动脉粥样硬化，斑块形成，该类人群必须定期进行体检，已检查斑块的稳定性，防止斑块破裂，导致血栓形成。
3、规避诱因：血栓形成很大程度上是因为已有斑块破裂导致血管堵塞所致。高危人群应注意规避诱因，如防止情绪激动、愤怒等，一定要保持良好心态；切忌剧烈运动，防止过劳；预防便秘，防止过度用力；切忌熬夜，保证充足睡眠等；保持血压稳定，切忌血压急剧升高；低盐低脂低糖饮食，切忌暴饮暴食、饮食过饱等。
4、正确的生活方式：高危者应注意养成良好的生活方式，如科学膳食，以低脂、低盐、低糖为基本原则，少食动物性食物、油炸食物等，多食蔬果、粗粮等；养成好的运动习惯，坚持每天运动30min，每周至少5天，以有氧运动为主，切忌剧烈运动；保证充足的睡眠；保持良好心态；多喝水，尤其是晨起和睡前，喝杯白开水可有效防止血栓形成。
据说少喝酒，少盐少油，合适运动，可以预防
数据统计就表明，我国居民因疾病死亡的因素中，排在首位的就是心脑血管病。可见血管疾病对我们健康威胁之大！
血栓的最可怕之处，就在于它隐藏在血管之中，既无法用肉眼看到，也很难感觉到它的存在！说到血栓形成的原因，大家可能首先就会想到高血脂、高脂肪饮食。然而，血栓的形成，真的就如此简单吗？
血栓其实就是有血液中的凝血细胞“血小板”过度聚集导致的。
血小板在人体起到的就是凝血作用，比如在体表受到外伤且出血之后，而如果这种情况出现在了血管之上，比如动脉血管发生了破损，血小板同样也会在此处聚集，但它不是形成了人体表的血痂，而是变成了所谓的“血栓”！
既然如此，心脑血管内的血栓，就是因为血管破损形成的吗？
用通俗的话来说，动脉血栓的形成，的确就是血管破损后的产物。但并非是血管破裂出血，而是血管内壁上产生了破损！在长期患有“三高”疾病的影响下，患者动脉会逐渐出现粥样硬化，且引发血管炎性反应，脂类物质不断在此处堆积形成斑块；
而斑块发生破裂之后，其中沉积的脂肪就暴露在了血液中，相当于形成了吸引血小板凝聚的核，大量血小板在接收到这一信号后，会立刻整合向着此处进发，聚集在周围形成血栓！
血栓是身体定时炸弹，它会造成很多危险的病症
心肌梗塞
心肌梗塞多数是因为血栓阻塞冠状动脉血管，造成血流在短时间之内减缓、中断，导致某些部位的心肌长时间处于缺血状态而造成该部位出现缺血性坏死的一种现象。
中风
中风学名也被称作脑梗死，是脑血栓造成的，是因为脑血管的某个部位形成血栓造成脑部血管血液流通不畅造成的，当血栓脱落之后就会引起血管堵塞。
肾衰竭
血栓不仅会堵塞血管，体积较小的血栓还会在脱落之后随血液流动，当血栓堵塞肾血管之后就会引起肾脏供血不足，会减弱肾脏的排毒功能引发尿毒症以及肾功能衰竭等等。
骨质疏松
血栓对骨骼的生长代谢也会带来极大的影响，在骨骼的表面有一次骨膜，一旦出现血栓就会影响到骨骼所需要的营养物质，会形成骨质疏松。
而哪些症状预示身体有血栓？
经常出现走路失衡或者下肢发麻现象
口齿不清以及流口水症状
头部眩晕感以及视物模糊的症状
当血栓出现在肺部，还容易引起胸痛憋闷的症状。
如何预防血栓？给你支招
·多运动
运动可以通血脉，会导致血行加速，自然不会出现瘀滞形成血栓。
·规律生活
要养成早睡早起的生活习惯，早睡可以让身体各个器官加速运转，可以加速排毒，避免血栓形成。
·饮食调理
预防血栓一定要坚持清淡的饮食习惯，避免烧烤以及油腻的食物，可以多吃新鲜的水果
蔬菜。以及富含不饱和脂肪酸以及黄酮类化合物
，对血管以及“三高”有帮助的食物：
三文鱼
三文鱼当中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低我们血液当中的甘油三酯的水平，并且还能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。
毛豆
毛豆含有不饱和脂肪酸，改善我们身体当中的脂肪代谢。毛豆中钾的含量很高，钾能舒张血管、促进钠排泄，从而降低血压
蓝莓
蓝莓含有多种蛋白质、维生素和矿物元素,最重要的是其中含有的多种黄酮类化合物,黄铜化合物是目前发现的最有效的天然抗氧化剂,具有降三高，降尿酸等多种保健功能
芹菜籽
大家都知道芹菜对“三高”非常有效，但却不知道芹菜籽。
现代药理研究表明，芹菜籽所含降压、降脂成分是芹菜的50倍。芹菜籽分类很多，特别是神南山芹籽。它所含不饱和脂肪酸、黄酮类化合物、丁基苯酞类物质是普通芹籽的12.6倍
希望大家远离血栓，健康长寿！
寒寒，热热！
过得血栓的人少。估计与食物结构有点儿关系。多吃莱，适当吃肉，适当运动。过去洗衣做饭收拾房子，常动。現在很多不用人亲自做了，活动量减少。
这个药物组合只是防止血栓生成的，也就是说如果已经出现过血栓就要吃这个防止复发。但本质不是解决动脉斑块的，动脉斑块要非常注意用油，还有蛋白质摄入要充足，对抗氧化的蔬菜水果也要足够，同时可以多吃芹菜这种天然降血压的食物，脂溶性维生素AE可以适当补充，不能吃太咸。这些是保证血管内膜更新正常的。如果配合低碳饮食逐步降低血脂，并保证胆固醇不降低(可通过蛋黄补充)，起码大大降低了血栓风险(血栓是因为血管内膜损伤更新不及时同时血脂高但胆固醇相对过低引起破损处血小板凝聚导致的)。但抗凝血药物会导致血管内膜更容易出现损伤出血，所以目前最新研究表明抗凝血药物只在高危病人的短期内起保护作用，长期服用反倒会提高心血管疾病死亡率。所以必须及时纠正饮食习惯，恢复正常血液成分，才能真正降低血栓风险。
身体温度降低，把水冻成冰块就形成血栓了。
脑部血栓形成是是脑动脉主干或皮质支脉粥样硬化导致血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓形成，引起脑局部血流减少或供血中断，脑组织缺血缺氧导致软化坏死出现局灶性神经系统症状。 所属，神经内科
血栓的形成主要是血管狭窄、血流速度减慢及血稠这三方面因素造成的，除此之外，血管内皮损伤、血管炎也会导致血栓。
那么血栓的形成与血管狭窄、血流速度减慢以及血粘稠这三方面都有关系。所以如果我们血粘稠度高，大家去医院查血流变，那么发现血流变存在着高黏血症的情况，那就容易形成血栓。那么对于出现狭窄的这种病人，或者是我们存在着动脉中央硬化周围血管狭窄也是容易形成血栓。那么，再有就是如果我们存在着血管内皮损伤的这样的疾病，也会出现血栓。比如说各种类型的血管炎，那么它也会形成这种包括动脉或者静脉的血栓。
脑血栓预防应该保持心情舒畅.保持乐观向上精神状态.积极治疗高血压.高血脂.动脉硬化.糖尿病等原发病因.控制体重. 指导意见： 不吸烟、不大量饮酒。正确控制血压，少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等.多喝水，对已发生过脑血栓应服阿士匹林预防.
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