这个睡觉现在多不会早睡样，自从打工老得加班，都得九点多下晚班，不加班的时候，好不容易有空早些休息吧，有睡不着，还得老晚才睡觉，比如现在有手机，更是别说十点前能睡觉啦，玩着玩着就十一点多近十二点，感觉都习惯了样，不管是谁都被手机吸引了，各有各的爱好把玩着，如果是农村的天黑了，没事情做的，大部分都是老早就呆假里不出门，可能还会睡的早，再说都是打工在外面，都是不夜城样，再累再忙都是这样，就算是躺着也是手机在手里面玩着玩着，有时候玩的累了，也是失眠样，这个时代的人习惯是不好，就是改不了，熬点夜的还算好的，特别是年轻人，都是通宵哦，都不正常啦，虽然我不通宵，熬夜也是不好的，还是得克制住，把这晚睡不好的事情，得改变回很多年前样，还是比较好的，不管是谁，身体是革命的本钱，十点前睡觉是最好的，愿我，大家都能做到早睡早起，希望每个人都健康长寿吧
应该很多年没有在晚上十点钟之前睡觉了，这不是因为像当下的年轻人一样因为追剧而熬夜，也不是因为玩电脑游戏而造成的，而是为了工作、生活和其他方面的事情过了十点钟以后才能睡。记得还是在过去当一般干部工作没有什么压力的时候试过在十点钟左右睡觉，但当组织上任命了自己担任了高一级职务以后，尤其是担任了市政府部门的副职领导干部以后就改变了这一良好习惯了。主要是因为工作任务多了、重了，压力也大了，要考虑的事情很多，不但要做好承上启下方方面面的工作以外，还要协调好下属单位相互之间的工作关系，同时还要应付好各种工作会议，因为有很多会议都是有布置任务的而且都要求单位上报比较急，很多时候不可能都交给属下人去做，多是自己亲力亲为加班加点去完成的，不少材料都是奋战到三更半夜才能完成。所以，类似这样的情况多着呢，不单是我，我想同在政府机关工作的同事都基本上是这样过来的。除此之外，还有就是人际关系的事情、家庭生活上的大大小小的事情都要你去考虑，要解决这样那样的问题都在夜深人静之时才能想出解决办法，有时往往还会因为精神压力造成失眠导致整个晚上都睡不着觉呢。
试想想，如果没有以上这些问题的出现的话，谁都想早早上床睡个好觉，以享受人间的美梦之乐。
时代在飞速的发展，新事物层出不穷。我作为一名煤矿工人，工作的时间基本上没有太多的固定时间，因为我们是外包队。是服务于采煤，掘进，运输，修路，加固巷道等等。我们这里活路干得世间不长，单调的生活，让我们这群黑色的夜猫子从来没有在晚间11点前休息的。往往都是12点以后，主要这里是鸟不拉屎的地方，只是有宝贵的资源等待开发。生活上单调，孤独，只是在手机上玩耍的居多，我自己爱好文学爱好写作，在12点之前就没有睡过覚觉。老是在网上看看优秀作品，巨著名篇。常常是有疲倦就睡了，时间也不会那么不变，是自由的。其它工有有夜班，中班更别说几点睡觉了。
说到底，要以自己的身体本能够接受的，咱就接受，或者根据自身的状况，采取相应的作息习惯来。
只有回老家县城时才会在10点之前睡觉。父母生活节奏慢，9点多就会早早关灯休息，我跟着也能睡得很香。
但一回到北京，在熙攘的地铁中洗礼一番过后，不到11点几乎产生不出睡意。
大城市的生活节奏快，加班更是常有的事。好不容易下班回到家做个饭、洗个漱就8、9点钟了。老板偶尔发微信问些工作上的事，即使是11点左右也并不觉得晚。
如果为了在公司更有竞争力，尽快升职加薪，只能利用晚上的时间给自己充电。多背几个英文单词，多看一点专业知识都可能成为自己未来强有力的辅助。
如果为了在午间吃饭时跟同事们有更多共同话题，也要在洗漱时倍速刷几集热播电视剧，睡前刷刷微博的头条，以使自己不成为那个out的人。
如果为了有更强健的身体，还需要定期去健身房举铁，浑身瘫软地走出健身房时也差不多10点了。
如果养了一只宠物狗，收拾好自己之后不仅要给它喂食、铲屎，不管你困不困也还要出门溜它，皎洁的月光下狗狗往往跳得最欢。
大城市人们快节奏的生活充斥着各种活动，怕自己被遗忘、被抛弃、被甩下，只能不断地填满自己的计划表，以抚慰焦虑、浮躁、求胜的内心。
北上广没有眼泪，有的只有此起彼伏的奋斗身影。
如果想睡，多睡2个小时也还是睡不醒。
如果不想睡，即使不设闹铃也会被梦想叫醒！
既然身处其中，就继续努力吧～
自从读完初中，就没有十点之前睡觉过，初中毕业就辍学。上班挣钱，工厂每晚下班十一二点，上了这么多年，有的班还是通宵，到现在这个工作每天下班23点，十点之前是不可能睡觉的！
除非是乡村那些老年人会睡的比较早。
已经记不清了，不知道从什么时候开始就睡得很晚，晚上12左右睡觉成了习惯。
有没有和我一样很晚才能睡的
这是什么辛酸，我们这一代人一般在八九点就睡了，早上六点左右就醒。我的孩子一直是十一，二点睡，以前是学习，现在早就工作了，还是这样。早上要到九点半才起床，我跟他们在生活上跟不上拍。很是无奈。
那我就要回答一个寒酸的问题了，我在国外，我有六个月没跟媳妇在一个床上了，我们在国外非常辛苦，你若要问我们的工人，他们是整整两年，所以不要嘲笑我们是多么的不是人，我们是非常的责任与信任。别的话别说了，喝酒，干杯。
自从参加工到现在成家立业，都没有十点前按时睡觉了。哎！还是当学生时好，除了学习，没有其它压力，出来社会工作了就不一样了，现如今就更加惨了，工作上的压力，还有来自家庭生活，小孩子的教育，样样都要你操心，一个字，累！
为了生活，除小孩子外，我全家人整年都没能在晚上十点前休息，更别想平时有休息日！
现在的年轻人工作压力大，为了更好的生活，加班加点，十点钟之前睡觉是不可能的事，可対于我来说很正常，现在的退休生活很有规律，也没有什么烦心事，一般没有什么特殊情况的话，我基本上都是在十点前就上床休息了。
你有多久没有在晚十点以前没有睡觉
我从有弟一个孩子开始很少在十点以前觉了，大概也有四十多年了，从有孩子开始就不能正常睡觉，因为带孩子不能正常做针线活，和打理孩子的使用的东西，所以在十点前睡觉很少，一连带了三个孩子，后上班，白天上班，下班回来要做家里的五口人的所有家务，如果有能卖的货务，晚间能去街里摆摊，也要到十点左右，没贷就做针线活，自己裁剪，自己做，还要做冬天的棉鞋，棉衣棉裤，大多数的穿带都是自己做，有时给单位加工活，有时在家里怜时也卖贷，有时，忙的时侯都到下半夜的一两点钟，但是，忙到这么晚很少，因为弟二天还要上班那，所以，就这样一忙，几个十年就过去了，把孩子们也忙大了，把我也忙老了，把孩子安排完，最后安排自己，最后这段路怎么走下去，所以很少在十点前睡觉，现在干不动了，孩子们特意安装的网线，给我买手机，怕我寂寞，让我上网聊聊天，学学新时代的形式，我说我没文化不知字，看不懂，孩子让我学唱歌，我上网时间不长，二年多吧，喜欢这里的那些美好的美文，有时贪恋多看，所以一看就晚了一些
这是什么辛酸，我们这一代人一般在八九点就睡了，早上六点左右就醒。我的孩子一直是十一，二点睡，以前是学习，现在早就工作了，还是这样。早上要到九点半才起床，我跟他们在生活上跟不上拍。很是无奈。
我已经十多年没有在十点之前睡觉了，最心伤心的是却没人疼
我一直也没10点前睡觉
不经意看见才意识到好像真的很久很久没十点以前就休息了，过去年少，不懂什么、除了每天必修的功课，必做的作业，剩下的时间都是玩耍，玩累了到时间就休息了。可是现在的自己一天天的成长，不在那么无拘无束，有了担当，知道了责任，还有生活的不易。一切的一切都让自己好忙碌，时间总是不够用，处了工作，还必须有必要的社交，必要的专业执业证备考，必要的爱好培养，还要抽时间玩手机刷微博朋友圈，必要的看时下最热播的电视剧，必要的照顾好自己及家庭等……太多太多的事总会让你忙得忘记时间，忘记十点之前就该好好休息。记得总是叮嘱别人早睡早起，却忘记了也叮嘱自己要养成早睡早起的习惯。却安慰自己没事我可以十二点之前入睡，六小时足够了，努力现在，未来我九点之前就休息。却忽视了时间不是熬出来的，而是要合理安排。
我有两个星期没有按规律睡觉啦，每天都十二点以后，干活比驴还累，工资比乞丐还少，吃的比猪都孬，忙的跟个陀螺一样，老板还不满意，到啥社会也有周扒皮
为什么？
主要原因还是你不累，不困。
我现在一年也就有几天会十点之前睡，平时有机会10点躺到床上没有困意也不会睡，看会手机11点多了才找感觉睡觉。
我今年有一个月连续出差累的不行，晚上7点半躺床上就睡着了，一睁眼第二天早上8点。
想早睡，就让自己累点，你的身体比你诚实。
文酒醉先生留。
2019.8.17
社会在发展，科技在前进，这就是我们当今的社会主义建设高速发展的动力是世不可挡的！尤其是在校就读专科大学的青年学生，在老师专心的培育和指教下，学生们以自律的心态，在学业上，刻苦钻研勤奋向上，所取得的优遇成绩是亳无疑问的。但随着电子科技先进的高速发展，往往有很多新鲜奇特的电子游戏进行冲激和吸引着我们的年轻人，並刺激兴奋地分散我们的学习(学业)主意力，往往有相当的一部分青年学生除开8小时功课学业外，晚上沉迷在电子游戏又及电视追剧，或和同学朋友网络聊天等，一直到凌晨时分，才闭目夜休！那么这么一来，对于沉迷吸引就习惯成自然了。生活和作息打乱了正常的生物钟，严重地影响了老师辛勤指教的学业进展！有部分学生大白天上课精神不振，无精打彩这种不良现象直接影响了自己的学业。之所说话再转头，我们学生以学为主，决不要把那些影响到我们学业上的不正之风，来侵占我们的学业！学生就要巡规踏纪，严格专守校规，除晚自习必修课外，要按时作息。睡早起早，积极煅练身体，自律归心致上，做一个德育智育体育全面发展的品学谦优的有用之才！
成年人世界里没有容易二字，在制造业工厂，白班夜班很正常，白班早8点到晚10点也是很常见的。
同事就用小A名称吧，我们上一个公司，也是制造业，我们属于直产，也就说一线生产，每天没有固定的下班时间，根据每天的计划排产，生产完了就下班，生产不完就加班，幸运的是我们那有加班费，在一线工作者基本全是靠加班加点才能挣钱，一月四五千到五六千，时间可想而知，每天晚十点到十一点，如果每天没有加班的话到手工资也就2K，所以全靠加班。
小A连续加班半年，每天车间忙忙碌碌，有制造业的朋友应该深有体会。中间有一部分同事把老板炒鱿鱼了，实在受不了了，真正体会到有钱花不出去，不过半年下来存下来很多钱。后来听他说腰疼，经常性的，去医院检查后说腰间盘有点突出，因为小A的工作是包装，他的个子比较高，长时间的劳累引起的。后来他跟我说要离职，换个其他工作，当时年轻也不了解公司职业健康，他也没有找公司。就离职回老家了。
在目前职场工作中仍然有很多职场人在以精力和生命来换取工作和薪水，但精力是有限资源。
关于晚睡对身体损害以下5种直接影响健康的隐形杀手。
1、睡不好，毁容早衰还变胖！睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤堵，代谢变差，皮肤就会晦暗苍白，衰老速度是正常人2.5-3倍；抑制食欲的消脂蛋白浓度下降，引起食欲浓度上升；
2、睡不好，脑袋里全是废物！久而久之记忆衰退，情绪暴躁，甚至会导致老年痴呆；
3、睡不好，加重心脏负担！夜里总醒的人患缺血性心脏病的几率高99%，，睡眠不足6小时的人突发心脏病的风险高24%；
4、睡不好，诱发各种重疾！常熬夜缺觉的女性，患乳腺癌的可能性比正常睡眠的女性高出30%到60%；
5、睡不好，增加自杀率！有睡眠障碍的人患抑郁症的概率是正常人的3倍；
大部分人为了睡个安稳好觉，通常会选择吃安眠药。
但安眠药对肝脏损害极大，而且很容易产生依耐性、成瘾性，还会破坏我们的记忆力、性格情绪、精神障碍，只会越吃越严重！
成年人的世界没有容易二字，背井离乡，为了工作不能和妻儿团聚，在工作中努力拼搏。职场人的世界是无奈的。
一直是，上午十点前就睡了。
灯红酒绿，车水马龙，夜生活才开始。为何心酸
习惯了熬夜晚睡
可以说好几年了，加班，为了生活也为了家人和以后
应该有好几年了吧，每天说都要早点睡，但是没有到凌晨永远不会睡。
因为我上晚班凌晨才下班。
目前晚睡已经成为我的常态，十点之前自己也睡不着。
我最近一直在上夜班，傍晚6点30便去了，早上都要到上午8点30之后才能回家，回到家里人也很累，直想睡觉。所以有好多网友发来问题，我也没法回，请各位好友们谅解。
从互联网时代，从天天抱着个手机外，每天都是刷手机刷到困了才会把手机放下，那时一般都会在23点左右。不知道其他小伙伴是不是都这样？
谢谢邀请。樱桃番茄目前自己基本上每天要一点左右才会入睡，因为做自媒体的人，每天时间感觉都是在忙啊~ 嗯，这些也是当代年轻人的一个普遍的社会问题~
随着社会的不断发展，各种各样新奇的事物和各种各样不同的信息出现在我们的生活中，这些新奇的事物不断的吸引着我们的注意力，让我们的生活作息也受到了影响，而现在也是有了越来越多的夜猫子，分布在各个年龄段内，越来越多的人生活作息开始不规律，那么就问你一个心酸的问题，你有多久没10点前睡过觉了呢？
也有节目上街采访了许多年轻人，他们给出了答案，随着年龄长大，年轻人大部分都是学生为主，上大学后作息时间也由自己把握，每天都是白天上课晚上打游戏刷抖音成了日常，各种娱乐影响着作息，所以也没有在10点前睡过觉。
而还有一部分人是因为生活所迫，随着社会的发展，也有很多工作需要人们在夜晚去完成，所以也是因为工作原因不能正常睡觉，
但是不管是什么原因，早睡早起都是对我们有好处的哦，还是希望大家能够养成好的习惯哦！
喜欢的宝宝们记得关注点赞一下哈~
我是有九点后睡眠的习惯，这是多年前艰苦环境下养成的。至今，能不开灯就不开灯，但不是吝啬，，，如今，楼上换了新邻居，十二点前不带消停的，从动静上分析，能判断出小心翼翼，只能苦笑，，，不知什么时候才能适应？
从我记事的时候起好像就没有了。[抠鼻][抠鼻]
我属于夜猫子型，几乎每晚上睡觉都到十点之后，有时候因为加班，有时候也因为需要赶材料，所以大多数都是熬夜的，但是熬夜对身体并不好，为了生活，所以只能这样拼搏!
这也算心酸的问题？不会吧，虽然说经医学研究证明每天晚上最好是在十一点左右入睡，可如今的生活节奏以及智能手机带来资讯爆发的强大吸引力，有多少人是在十一点左右准时睡觉，更何况是十点之前呢？成年人一般保证8个小时的睡眠足够了，睡眠质量也因人而异，有些人一挨着枕头就睡着，这毕竟是少数。人进入深睡眠状态以及保持多久，也是因人而异各不相同。为了自己的健康，还是早睡早起这个习惯比较好！
很多很多年了，自从做医生开始，下班后加上生活的琐碎事儿。
虽然劝阻我的白癜风患者，治疗中不要熬夜，但连我自己都做不到。
每天真的是太忙了，不熬夜时间不够用啊!
俺好多年没有十点前睡觉了，每次放学回家还得给孩子辅导功课。媳妇下班回家她还要做饭，我也帮她做饭或者洗衣服，晚上家务事一做就到了十店点左右。有时候开铲车加夜班到天亮，这是经常事。现在我发现我们中国人生活的节奏真是太快了，节奏快的太惊人，欧洲国家都被我们甩的老远老远了。话说回来：这就是我们中国的速度。
久都记不清。
逃离舒适区，巨大的陌生感让人无力，人生也就那么回事，要么忙着生，要么忙着死。
好久了，因为我上夜班
看到你这个问题，我才突然想起来，除了小学初中以前十点前睡过觉，出来了过后，十点前睡觉的日子掰着手指头都能数的过来。
人本来自身就有一个生物钟。比方说你每天早上七点就起来上班了，一直保持着这个规律，突然哪天休息，你头一天晚上想反正明天不上班，玩晚点，明天睡个懒觉。但是你到第二天早上七点左右，你自己不自觉就醒了，而且想睡还睡不着了。
现在的人，迷恋于游戏和手机，手机的王者荣耀，吃鸡游戏。电脑的大型网络游戏占了绝大部分时间精力，无论早晚无论黑白，一头扎进去就难再回头，和那些炫目的高科技耗上了，并一直乐此不疲，忘乎所以。一不小心玩到十一二点还想玩，久而久之，养成了这个习惯，八点叫你躺在床上酝酿，十点你也睡不着，而且好像还会越睡越清醒，这个不知道大家有没有这个感觉。
城市人睡得晚，好像由来已久，并不是一天两天的事儿，由此可以上溯到改革初期，引进了诸多外来物种、稀罕，物以稀为贵，人们开了眼，见了世面，就再也不希望回到过去从前了。
现代的夜生活丰富多彩灯红酒绿，被纸醉金迷的好奇心驱使，沾染了夜生活的习气，深陷进去不能自拔，也就随遇而安、随波逐流了；
有的神经系统出了问题，比如白天困了，小睡一会，晚上可以一宿不睡，依然精神矍铄，两眼放光，越睡越清醒。
长期熬夜，会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不动，增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。
个人以为，不管年轻人还是老年人，不管你现在身体有多棒，在条件允许的情况下，多注重自己的睡眠。养成习惯，早睡早起。
写完这个突然发现已经十一点了，我也要开始早睡了。
自从生了我家二宝，就很少十点之前睡觉了。不过现在也习惯了