如果神兽（孩子）犯了错，你如何控制自己的情绪？

@头条号 首先肯定，能控制住情绪的家长是好家长。因为有90%的家长是控制不住的。

有几个方法分享一下，1、当孩子犯错后，家长请先深吸一口气，按下暂停键；2、脸色缓过来后再问原因，那时你已经心情平缓了；3、问原因，问如何处理？让孩子自己说；4、家长切记不能连珠发话。

在暴怒下人都是失去理智的，因此，家长不能在生气的时候教育孩子。@头条号

我一直都非常赞同一个观点：孩子是被允许犯错的。

家长应该对孩子宽容一点，哪有人不犯错的呢，大人自己也经常犯错，何况是孩子。

人只有犯错了，才能知道自己欠缺在哪儿，哪里需要去改正。只有犯错，我们才会一路成为更好的自己。

孩子犯错不可怕，只要父母及时的去引导，让他意识到问题，帮助他改错，尽量避免以后再犯同类错误就可以了。

孩子年龄小，父母对孩子的期望很高，总容易产生一种恨铁不成钢的情绪在里面，这种情绪容易使父母忽视孩子内心的感受。孩子的内心其实很敏感，他们最喜欢做的是爱不爱、对不对，这种判断题，尽量不要让他们产生父母在嫌弃我、不爱我了的这些错觉。

也不是说孩子不能批评，错了是该批评，但是父母的做法不能过激，语言也不要太冷漠，家庭教育要做到位。

如果家里的小神兽犯错了，如何控制自己的情绪？

关于这个问题就目前来说疫情期间很多家长也是非常头疼的问题，首先我们肯定要根据不同的情景、不同的错误、不同的心态来去调整和面对，那么钟老师给出以下几个建议，希望对您以及更多的家长有所帮助。

1、情绪控制法

如果孩子犯错惹到家长生气了，情绪即将失控。我们家长可以对孩子大声讲：妈妈现在很生气！我现在快控制不住自己的情绪了！我现在就想揍你！你抓紧去书房（你的房间）！别让我看到你！（然后恶狠狠的盯着他）

过五分钟去他房间看看他在干什么，比如在学习，家长可以走进去恶狠狠盯他一眼，然后哼！一声出来。如果没有在学习家长可以狠狠盯他一眼，哼！一声然后说：妈妈现在很生气！抓紧XX我五分钟之后再过来一趟！然后转身离开（别说你不学习我就怎么怎么，能不打尽量多震慑一下）

我们家长尽量不要打孩子，因为打孩子对孩子来说，犯了错误被打了他会觉得，我受到惩罚了那么这个事就过去了，下次可能还会再犯。打尽量作为威慑性武器留在最后，毕竟相对于一个已经爆炸的炸弹来说没有爆炸等待爆炸的时间更恐怖。

当然如果有时候孩子确实做的特别不好，也可以惩罚一下 但是最好提前统一一下家长以及爷爷奶奶姥姥姥爷的思想，不要有一个人在管孩子，旁边长辈或者配偶出来指责管教孩子的家长。否则孩子以后犯错就会去找保护伞。

2、共同改进法

我们必须要明白一件事情，孩子犯错是非常正常的，孩子犯错之后我们情绪失控也是正常的，如果我们没有控制住我们自己的情绪那么我们怎样应对呢？打完骂完孩子之后我们有些家长看到孩子委屈的表情，可能就同意他的要求或者因为弥补性心态去给孩子一些补偿。其实这样可能会导致孩子有其他过分要求的时候会闹的更加厉害，所以我建议我们在教训完孩子之后我们可以蹲下用诚挚的口吻来跟孩子讲：妈妈刚才情绪很激动打了（骂了）你，打人是不对的妈妈跟你道歉，但是你知道妈妈刚才是因为什么生气吗？

让孩子自己讲出原因以及自己的错误

然后妈妈说，那你觉得这样做对吗？ 孩子肯定会回答不对，那么我们家长就可以说：那么妈妈这次打你不对妈妈保证下次改正，但是你这么做也不对，对吧？你也保证下次也改正可以吗？

然后因为有这样一个对话孩子下次犯错也会较少，我们情绪失控的情况也会相应较少。

3、记录法

我们要明白情绪来的时候想要管理并不是说一下就能做到的，建议家长们可以找一个本子作为一个记录，第一排写上日期 第二竖排记录每天生气发火的次数 以及情绪是否控制住了，后面也可以写一下原因。每天记录一下我们就可以做的越来越好，因为我们把他记录下来我们大脑就会对控制我们习惯的基底核进行互动影响，渐渐的我们就会发现我们情绪失控甚至生气的次数都会较少。

所以我们要明白控制情绪也是非常难的事情，我们不要追求一下子就能控制住、做到了，我们只要意识到他就是一个非常好的开始，下一次我们是不是就可以在爆发的过程中想到呢？再下一次可不可以在爆发前期想到呢？再下一次我们可不可以更提前一点呢？所以各位家长请相信自己，我们一定可以做的越来越好越来越优秀，把我们的孩子培养成一个比我们更加优秀的人才！

希望对您有所帮助！

网络上经常说，我暴脾气一来，谁都挡不住，可事后又特别后悔。怎样去控制自己的情绪，使自己合理表达自己的观点，确实很难。

这个挺有趣的，是人都有脾气，是人都会犯错。还有一点就是，人总是对自己特别宽容，对别人特别严格。

小孩子犯错，是常有的事情。为人父母应该怎么办呢？根据加拿大的心理学家jp（Jordan Perterson缩写）的观点:你应该像对待自己犯错误一样去对待孩子（别人）。此外，不管什么时候，不要在愤怒的时候做决定，因为那个时候都是失去理智的。根据这两条原则，其一我们对待孩子的错误的时候，我们要站在小孩子的角度思考，如果是我犯了错误（当然每个人都必须要为自己的错误买单），我会怎么去对自己发脾气。如果你觉得特别愤怒，那么你的愤怒就是合理的。如果你觉得其实没有必要小题大做，那么就不要小题大做了。其二在我们想去发怒的时候，或者脾气收不住的时候，告诫自己冷静一下，过了两分钟，三分钟，五分钟一个小时之后，我们再来去处理这个问题。因为经过一个时段的思考之后，我们对于很多问题会有全面的认识，也不至于做出一些后悔的举动。

当然很多原则说起来容易，践行的时候却很难达到。那么我们在平时，就要时时刻刻的注意这方面的培养，根据jp观点:每当我们做到了以上两点，我们就给自己一个正反馈，慢慢的形成习惯，然后就会从这个习惯中收获很多很多。一个新的模式就形成了。

教育孩子，为人父母确实是人生的一个大难题，我们需要与孩子在平常的平等的处境下磨合，这个是急不来的。

分享一下我的经验。

首先要承认，只要是人，都会犯错误，更别提孩子了。

孩子犯了错，怎么办？俗话说的好，吃一堑，长一智。所以，要让孩子明白，在犯错后，要知道为何会犯错，犯错后会不会获得经验，并在往后生活中避免重蹈覆辙。

孩子犯了错，我一般都非常宽容的，很少批评，但会让孩子感觉到，他的行为上可以改进。比如孩子把碗打碎了，我不会责备他，但告诉他应该把残渣收拾一下，否则会伤到家人；比如孩子打游戏时间长了，会提醒一下，问他玩开心没有，是否感觉到花在上面的时间过长，一般还会给孩子结束游戏预留10到15分钟，当然孩子很少会耗到最后，而是选择尽可能5分钟内结束；比如孩子生气发脾气了，会问他为何不顺，是否有误解，如果确实对方有错，是否可以沟通一下，能不能宽容对方等等。

孩子犯了错，一般情况下不要用强力去扭转，而是让孩子明白道理，改正错误是理所当然的，并且改正错误成为顺应心意的事。可以这样说，这样教育出来的孩子，为人更宽厚，更具包容心。

首先，对待孩子犯错的态度和认知。

人无完人，孰能无过。犯错是每个人成长过程中必不可少的过程。孔子最喜欢的弟子颜回，“不二过”，也就是不重复犯同一个错。也告诉了我们，犯错是正常的事情。

其次，要重视孩子犯错的原因，但不要过度的追究孩子的错误，更不要因为孩子的错误反应过大，而是要让孩子认识到自己的错误，勇于承担自己的错误，对自己的犯错负责。

一味地批评打骂孩子，不但起不到纠正孩子错误的效果，反而会导致孩子的心里问题，不敢犯错，散失自信，做事变得优柔寡断。

情绪管理还是要做好的，不要做情绪的奴隶，发脾气没有用，伤害孩子，肯定发火后会后悔很久。如果再有想发脾气的时候，想想以前有多后悔，努力克制。