请问专家，高血压160多，不想吃药维持，怎么做能降下来？

高血压可能由许多因素造成的，比如肥胖，少运动，高盐饮食，年龄大，遗传有关。血压可以通过饮食运动，减肥，生活规律等有效控制血压，但是具体情况具体对待，新发现高血压三个月内完全可以通过改善生活方式来控制血压，如果生活方式改变不能有效控制血压，还是应该药物治疗。具体可以看我的头条文章里关于高血压的文章：《高血压患者，做到这3条，让你有效预防心脑血管疾病》。