找到病因，对症处理。
大便主要由食物吸收后剩余的残渣和肠道菌群及其代谢物组成，当粪量积累到一定程度会刺激肠道排便。如果长期不进食或以低渣饮食为主，则形成的粪量较少，不足以刺激肠道形成排便反射，导致大便储存于肠道内。对于正常饮食的人，如出现便意，而长期被制止，将导致肠道对粪便刺激逐渐失去正常的敏感性，排便反射减弱，加之粪便长期停留于结肠内，导致粪便中水分被吸收而变得干硬，引起排便困难，即出现便秘。此外，某些原因引起的肠腔堵塞或狭窄导致粪便通过障碍，引起排便困难。
如果排除手术后和胃肠道疾病这两种情况，对于正常饮食而好几天不排便的人群，多考虑为便秘，需改变生活和饮食习惯，以促进排便。如：1.养成良好的排便习惯，每日定时如厕，时间不宜超过5~10分钟；2.如有便意，立即如厕，不拖延；3.保持足够的睡眠，良好的心情，防止精神紧张；4.多食含纤维素食物，可刺激肠蠕动，限制粪便中水分的吸收，增加粪便体积，有利于粪便排出；5.保持足够的液体摄入量，每日不少于2000ml。同时可口服润肠通便药物或开塞露纳肛，润滑并刺激肠道排便，对于严重的患者，可行灌肠治疗，但均不是长久之计，因为长期用药、灌肠易导致肠道黑变病，加重便秘并导致肠道功能紊。
我来回答一下你的问题！
1.不健康的饮食习惯，如高脂饮食、过食辛辣刺激性食物或者饮食过于清淡；
2.久蹲、久坐，导致肠道蠕动速度减慢；
3.女性怀孕期间，子宫对直肠造成压迫；
4. 因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
如果已经好几天没有大便，有腹部胀痛的症状，可以服用泻药、胃肠动力药物或者调节肠道菌群的药物，促进排便。临时排便后再根据病因调理肠道功能，如果有肠梗阻症状，没有器质性疾病的情况下，也可以通过胃肠减压，口服泻药，灌肠的方法缓解症状，促进排便。平时要养成良好的生活习惯，不要吃辛辣食物，合理饮食和睡眠，尽量多吃有润肠作用的水果和蔬菜，保持三餐规律，不要喝酒，不要暴饮暴食，避免积食。尽量多参加有氧的户外运动，也可以服用益生菌调理肠功能，促进胃肠蠕动。
希望我的回答对你有所帮助。
如果有好几天不排便，就要小心便秘了！
如果是便秘，试试我们的方法，或许有救！
便秘是日常生活中常见的一种症状，很多人都有过便秘的经历。便秘对很多人来说都是一件很痛苦的事情，特别是对孕妇和老年人来说，不仅会让人心烦意乱，还会影响人的身体健康。其实，便秘完全可以通过饮食的方式来调节，有了这九种食物，折磨你很久的便秘就有救了！
1. 覆盆子
多吃水果的好处大家都知道，水果中含有丰富的膳食纤维，能够有效防治便秘。而覆盆子中的膳食纤维含量比一般的水果都高，每杯含有8克纤维素，是草莓中纤维素含量的2倍。膳食纤维的摄入能够促进胃肠道蠕动，帮助排便通畅。同时，它还有益于增强肠道菌群的活性。
2. 橘子
柑橘中含有丰富的维生素C，能够软化粪便，同时富含膳食纤维能够帮助排便顺畅。除此之外，还有研究发现，橘皮中含有的柚皮素，有类似于泻药的功效，所以平时可以做一些橘皮美食，如橘皮果脯、拌水果沙拉时加入一些橘皮等。
3. 水
水是生命之源，保证充足的水分摄入，也有利于软化宿便，润肠通便。如果身体缺水，肠道中食物残渣中的水分就会不断被吸收，大便很容易干结而不利于其在消化道内顺利移动，就会造成便秘。每天早上空腹喝一杯温开水，能够增加粪便含水量，润肠通便。
如果不喜欢喝白开水，可以在水中加一些柠檬或黄瓜片，美味又润肠。
4. 益生菌
发酵乳饮料（酸奶）中含有丰富的益生菌，这些“好”细菌对肠道健康至关重要。英国研究人员发现，益生菌在肠道中促进纤维素的发酵，产生有机酸促进胃肠蠕动，进而起到缓解便秘，软化大便的功效。
5. 杏仁
杏仁富含对心脏健康有益的脂肪、蛋白质和纤维，而且杏仁中镁含量较高，能够促进肠道的兴奋。除此之外，高含量的镁还能帮助中和胃酸，同时帮助肠道蠕动，促进粪便移除。
6. 黑豆
1杯黑豆的纤维含量就高达15克，黑豆中含有丰富的镁和钾，能够促进消化系统功能，将黑豆加到沙拉或汤中，能够缓解便秘。
7. 绿叶蔬菜
菠菜，羽衣甘蓝中富含能够缓解便秘的营养成分，如膳食纤维、镁、钾等。或是做成蔬菜沙拉，或是做成三明治都是不错的选择。
8. 小麦麸皮
研究表明麦麸可以缓解便秘，改善消化，这并不奇怪。麦麸其实就是小麦籽粒的外层纤维，每杯小麦麸皮中膳食纤维的含量高达25克，在膳食中加入小麦麸皮，其中的膳食纤维可以通过增加粪便体积促进宿便的排出。撒在燕麦片上做一碗麸皮燕麦粥，或制作成麸皮松饼都是不错的选择。
9. 咖啡
咖啡不仅能够提神醒脑，还能润肠通便。咖啡中含有丰富的咖啡因，而咖啡因对于胃肠来说是一种刺激物，能够帮助胃肠蠕动，改善便秘。除此之外，咖啡中还含有大量的绿原酸，能够增加消化道肌肉的收缩功能，加速肠道排便。
研究人员还发现，只有早上喝咖啡，通便的效果才比较好，其他时间都没有明显的效果。不过要注意，虽然早上喝咖啡有利于缓解便秘，但是喝太多则会增加腹泻的风险。
来自：壹号专家健康说，关注健康的人都已订阅我们的头条号，就等你来！
病人几天不解大便，要问清病人是有便意排不出来，还是一直没有解大便的欲望。如果是第一种情况，多跟大便比较干结，在肠道特别是直肠嵌顿有直接关系，可以用开塞露纳肛治疗，症状比较重时可以到医院行灌肠治疗；如果病人表现为一直没有解大便的欲望，也没有便意，则多跟胃肠道的蠕动功能慢有直接关系，可以考虑用乳果糖口服溶液或磷酸钠盐口服以通便治疗。在饮食上都是需要督促病人多喝水，多吃蔬菜、水果，可以在餐后沿顺时针方向按摩肚脐周围，以促进胃肠道的蠕动
病人几天不解大便，要问清病人是有便意排不出来，还是一直没有解大便的欲望。如果是第一种情况，多跟大便比较干结，在肠道特别是直肠嵌顿有直接关系，可以用开塞露纳肛治疗，症状比较重时可以到医院行灌肠治疗；如果病人表现为一直没有解大便的欲望，也没有便意，则多跟胃肠道的蠕动功能慢有直接关系，可以考虑用乳果糖口服溶液或磷酸钠盐口服以通便治疗。在饮食上都是需要督促病人多喝水，多吃蔬菜、水果，可以在餐后沿顺时针方向按摩肚脐周围，以促进胃肠道的蠕动
感谢邀请~
我给你举一个例子，如果你把一块肉，放在常温下，三天会发生什么变化，相信谁也知道，腐烂，发臭。几天不排便，跟这个是一样的，你吃下去的食物，经过胃吸收，然后到肠道里，积累好几天，就会腐烂，发臭，产生很多毒素。只要你注意一下，几天不排便的人，放屁特别丑，口臭厉害，其实都是宿便腐烂的味道。时间长了，毒素就会渗透肠道，然后到身体的其他部分。毒素扩散到血液，血液就会不干净，血液不干净了，人就会生病！
好几天不排便，粪便在肠道已经变的干硬会更难排出，并存在肠梗阻的风险，应当采取措施，用开塞露或喝30ml蓖麻油，把粪便打下来，如果效果不明显，应及时到医院就诊灌肠。
多吃波菜和火龙果。
好几天不排便，粪便在肠道已经变的干硬会更难排出，并存在肠梗阻的风险，应当采取措施，用开塞露或喝30ml蓖麻油，把粪便打下来，如果效果不明显，应及时到医院就诊灌肠。
看医生
早上空腹和大量的温开水，揉肚子，我觉得最有效的方法就是吃完饭靠墙站十五分钟