总感觉宿友把自己一个人孤立了，一整天她们有说有笑，就是不断地无视自己，好难受，该怎么办？

与其痛苦，不如努力学习，将来有个更好的工作，更高的薪水，更好的人生。那时估计你也不想融入他们了。

第一 观察一下形式 和舍友把话说开！自己在做一些改变！融入他们的生活！

第二 就是她们可能真不喜欢你！那么就做好自己！换宿舍对谁都好！

第三 你们或许真不是一类人！那么大家各自相安无事最好！不要强求！就算表面融进去你也会很累！没有必要折腾自己！

第四 大学也是一个小社会什么人都有 做优秀的自己 在外面也可以有很多志趣相投的朋友

最后是不要太在意！这也是人生的一种磨炼！

在宿舍被人孤立，无视，一个人置身那种环境的确是很惨的事情。说明你被她们放逐了，自己觉得无价值感，从而没有归属感，一定迫切想知道怎么办吧？

首先，小编要告诉你，不必沮丧、不必垂头丧气，一定不要有自卑情绪，因为你是独一无二的你，只要自己把自己看得高贵，没有任何人让你低下高贵的头。

第二、忍下来，忍受孤独。这个时候也是锤炼你品质的时候，既然当下有状况，等大家冷静以后也许就能对你和颜悦色了，能有多大的矛盾和误会，我相信过不几天就好了，不要太敏感。成长总是要交学费的，有则改之无则加勉。不要太敏感了。

第三、可以选择不承受这份难过，你可以去图书馆、去教室，交更多的朋友，活得更快乐！

第四、以后要多关心人、肯定别人，让自己不困在囚笼中，帮助能帮助的人，爱这个世界，关爱他人，让自己可以看的开、看的远，多参加一些活动，少纠结与小事。把时间充盈起来。

希望能帮到你。并祝你早一点快乐起来！

第一，你可以好好想想造成这种现象的原因，自己有错误就改正，和舍友把话说开。几个人不理你可能是几个人的毛病，如果很多人都不爱搭理你可能真的要从自身下手好好找找原因了。

第二，道不同不相为谋，可能你和他们不是同一类人，不要把自己宝贵时间精力浪费在和你在未来不是一路人身上。

第三，你自己变得优秀了，自然会吸引一群欣赏你的人和你成为朋友，不要着急，积累自己。

第四，我之前大学时候常常为了身边一两个人对我态度的不正常而费尽心思的想我哪里做错了，最后也没想出个所以然。因为有好多事情并不是对错那么简单，我们处理事情和处理人际关系选择的方式不一样，所以肯定会有一些摩擦的。这应该是正常现象吧

楼主你好！总感觉舍友把自己一个人孤立了，一整天她们有说有笑，就是无视自己，好难受，怎么办？其实舍友之间的相处问题，在学生时代是很常见的，当遇到了这个情况，怎么办？老郑就自己曾经见过的经历稍微说一说。

1.事出必有因。其实老郑觉得，在这个社会生存，反思是一件很重要的事情，人在不断发现，提高中成长。所以当出现被孤立的情况时，不要首先去怪他人，先自我反思，是否是自己有哪里错了，或者是否自己有某些缺点导致整个宿舍的舍友都无法接受，故而孤立自己。如果是因为这样，那么其实你需要做的就是改变自己，或许可以找个舍友，单独与之沟通，询问原因，然后找出问题，改正缺点，这种行为不是卑微，因为如果因为自己的缺点照成的后果，你不改变，到哪里都一样会被孤立的。

2.还有一种情况，是否是因为你曾经与某个舍友有过矛盾，而因为她的恶意中伤，导致其他舍友的误会，因而孤立了你。这种时候其实更应该沟通，更其他舍友沟通，是否是因为如此，然后尝试着去沟通解释，毕竟不是自己的锅，于情于理不应该是你背的。

3.如果不是因为你的问题，而是你舍友的问题，如果因为如此你过得很不如意，很不开心，那么其实最直接的方法是换宿舍。这在学生时代，其实稍作解释，说明原因的话，管理人员是会同意你去换宿舍的。与其待的不开心，不如换个宿舍，重新开始你的宿舍生活。

以上仅仅只是老郑的个人意见，希望可以对你有一些帮助，不喜勿喷，感谢！

总感觉自己被舍友孤立了，她们可以一整天有说有笑而自己被无视，因此感到很痛苦。

你的感觉是错的。你不是被舍友孤立，而是你自己把自己孤立了。

由于性格等原因，或清高不屑舍友们的言行举止，或内向不善交际。你把自己封闭在自我的空间，不愿意主动与舍友们交流，不愿意参加她们的行动。每次与你交流，不是吃个大柠檬，就是碰一鼻子灰，闹得大家都很揪心。时间久了，大家都清楚你是怎么一个人。为免尴尬，只好屏蔽你。这时你才发觉自己是这么的格格不入，虽然内心不是有意的。

在一个群体中，大家共用一个宿舍，无论是厂矿企业还是大学校园，舍友们大多来自五湖四海。在住进这个宿舍之前，很可能不知道世界上还有你这号人。因此，虽然彼此性格不同，生长环境也不一样，但是大家还是能够和睦相处，珍惜这场相逢的机会，不会故意排斥和孤立其中的某一人。可能由于地缘关系(老乡)或性格比较相近，其中两人或几人处得更亲密一些。这是不可避免的，所谓臭味相投就是这道理。

如果你觉得自己被舍友孤立了，那一定不是舍友们的错，而是自己在某一方面做得不好或不对，让舍友们对你惟恐避之不及。不要怪责别人，要从自己身上找原因，否则你真会被孤立。

人际关系交往中有句格言：你想别人怎么对你，你就怎么对别人。

当你在舍友中显得格格不入时，你就要想想为什么会这样？找出原因，改正过来。千万不要试图改变别人，大家萍水相逢，谁也没有义务迁就你。不能改变别人，只能改变自己了。多参加舍友们的交流和活动，加深彼此的了解，珍惜相识一场的机会。当你重新融入到舍友们当中时，一定会有舍友发出这样感概：原来你也是个会打会闹会笑的人。那么你就成功了。

说得对道不同不相为谋 不是一个圈子不必强融

学校的宿舍也是一个最原始最小的社交圈，只是现在的学生都有自己的想法和生活方式，如果容不出去，也不用勉强！每个人的性格不一样，不必勉强！只是如果有机会还是要建立自己的圈子，别人孤立你，你不能就此孤立自己！

你觉得室友把你孤立了，是因为他们不爱学习，而你非常爱学习，你不喜欢跟他们同流合污吗？还是因为他们跟你在很多事情上面都有不同的观点，导致每次都不能愉快地玩耍，所以他们故意疏远你呢？还是因为你有某些特别的习惯，他们非常不喜欢，而又不好直接明说出来，害怕伤害到你，所以估计离你远点。如果搞不懂，可以找个平时玩得比较好的同学，私下问问他的意思。

对，你难受是因为你太在乎，过自己的生活，你越不在乎，越是拥有自己的主张，越独立， 她们越是对你充满好奇，没事可以多和家人朋友聊聊天，舍友仅仅是生活的一部分而已，有的人还就是不爱和舍友打交道呢，何必把这些人看的太重！加油！

你难受，说明你在乎，如果不想让这种状态持续下去，那么先从自己做起，再图其它。只要你愿意，就会有所改变。

有一种可能：舍友们并没有故意孤立你，对你并无恶意和区别对待，更多的是基于了解的尊重和理解。因为长时间的相处下来，基于对你的了解，发现你是一个严肃，独来独往的人，因为有可能一开始你就给人一种拒人千里之外的感觉，他们笑你觉得无趣你不笑，他们聊天你觉得无聊你不参与，他们兴起聚餐，你也曾各种理由不参与，你从不主动与他们打招呼，甚至你现在的在乎和难受，估计你也没在他们面前表现出来，他们根本都不知道，久而久之，他们就习惯性忽略你了。

还有一种可能：舍友们有意孤立你。这就更是因为你做过什么所以他们这样的因果关系了。这就更需要你明白问题出在哪里然后加以修复了。

人与人的关系不是恒定不变的，过去的好不代表现在和未来会继续好，过去的不好不代表现在和未来会继续不好，只要你愿意从自己做起开始作出改变和调整，只要你愿意，会有所改变的。

现在这种情况，你可以先与舍友中的一个你觉得更好相处的人热络起来，从他开始由他带着你慢慢地融入到宿舍集体中去。即使一下子融入不进去，之前你有一个可以聊的，也不会觉得自己那么突兀和形单影只了。

祝好！

如果你主动讨好，她们更会不屑一顾，甚至觉得理所当然，我现在就是这样。不过，我感觉一个人也很好。正是自我提升的时机。不要老认为自己有错，难道都是你的错吗？