痛风患者可以吃红糖吗？为什么？

谢邀:痛风主要是嘌呤过高，引起痛风原因在饮食中吃多了嘌呤过高的食物如:豆腐，海鲜，啤酒，骨头汤，鸡汤等，痛风痛起来要命，尽量少或莫吃以上食物，减少痛风次数发生。适当地吃点红糖对痛风患者影响不大，但也不要过量，记住任何食物都有利有弊。

痛风患者可以吃红糖，但不推荐吃，因为红糖对痛风和整个身体健康来说，都是有害无益的。当然你就是特别想吃，偶尔少量吃一次，那也可以，但不能因为听说它可能有保健作用而去吃，更不能天天吃。

痛风患者的发病原因是嘌呤代谢紊乱，导致血尿酸异常升高，血尿酸高到一定程度，就容易结晶析出，形成“痛风石”，影响骨关节和肾脏健康。

饮食上，除减少高嘌呤食物（海鲜、啤酒和动物内脏等）摄入，多喝水（包括苏打水）促进血尿酸排泄外，减少糖的摄入也很重要，因为研究发现，糖（尤其是果糖）可能会增加腺嘌呤核苷酸的分解而加速尿酸的合成。比如有研究就显示，增加果糖的摄入，会增加女性患痛风的风险。

红糖的主要成分就是蔗糖（含糖类高达96.6%），水解后就是葡萄糖和果糖，营养价值又很有限，是应该尽量少吃的。红糖不仅容易加重痛风患者的症状，研究发现，包括红糖在内的简单糖类（带甜味的糖）还会增加龋齿和肥胖风险，而肥胖本身也是痛风的主要危险因素之一。

因此，对于痛风患者，红糖可以吃，但并不推荐吃，建议尽量少吃或不吃，因为本身它营养价值很低，属于空热量食物，对健康是有害无益的，还容易升高血尿酸，增加痛风复发风险。