很有意思的问题，单身一个，常吃外卖快餐很易厌倦，吃饭真的是一个让人头疼但又不可避免的问题。
我曾经很长一段时间自己做饭自己一个人吃，我是广东人，所以口味上是老广一点，仅供题主参考。
早餐我会用豆浆机煮点豆浆，煎个饼，有时炒粉粉，炒面，熬粥（皮蛋瘦肉粥，干贝粥，猪杂粥），或者是汤面。很多食材可以在前一天晚上准备。
午餐因为时间短，我会简单一点，蒸排骨，蒸腊味，蒸鸡，咸鱼蒸五花肉，豆豉蒸五花肉。总之以蒸为主，饭我也是用碗蒸的，因为一个人的饭量用电饭锅煮，确实很难把控份量。我放开水进电饭锅，饭菜一锅蒸，还可以偷空喝杯茶，小坐一会，等饭菜蒸好了拿出来就着电饭锅的开水烫几条青菜，午餐也解决了。
晚餐时间就比较充裕了，偶尔煮个汤，炒点自己想吃的菜，还可以喝点小酒。
一个人也可以有一个人的精彩，照顾好自己，別亏待自己。
都单身了肯定要对自己好点啊 喜欢什么买什么
单身狗的一日三餐，自己动手还让同事笑话太抠门，注定找不到女友
外地人来城市里打工是非常辛苦的，又要租房子，又要孝顺家里长辈，有些家庭困难的，还要照顾家里的弟弟妹妹们，这样一来二去的，每个月的薪水都花的差不多了，更别提改善伙食了。有时候不是他们抠门，而是贫穷限制了他们的生活水平。小编采访了一位高档小区的保安，这位小哥哥目前还是单身哦，我们来听听这位保安小哥哥有哪些省钱的妙招呢。
保安小哥哥说，家里的弟弟妹妹还在上学，所以他每个月拿到工资，都是只留下吃饭的钱，剩下的全部寄回家里去。平时吃饭的时候尽量自己做，来不及的时候就煮泡面。但长期吃泡面对身体不好，于是小哥哥开动脑筋，经常会在菜市场快关门的时候去买一些特价菜。煮泡面的时候加入蔬菜、虾仁、火腿肠等等。能够吃得饱饱的不容易饿肚子，味道还很好，这样可以省下一笔花销，做饭的成本也很低，最多也就几块钱。
工作不那么忙的时候，小哥哥也会给自己炒一些菜，煮饭的时候就多煮一些，放在第二餐里炒着吃。这位单身小哥哥的一日三餐，同事都夸他做饭可口，但是自己动手也会让同事笑他太抠门了，吃饭都舍不得，注定交不到女朋友。
到了晚上保安小哥哥就会煮一些速冻的玉米猪肉水饺，这样方便又实惠。同事的话并没有让保安小哥哥很在意，他说赚多少钱就过多少钱的日子，他在吃上面省一些，弟弟妹妹却可以受到良好的教育，他认为非常值得。就算吃的差了一点，心里面也是很满足的。
个人也认为，不能从消费水平去看一个人的品性。这位保安小哥哥是为了家庭做出的牺牲，能够有福气和这么孝顺善良的保安小哥哥在一起是一种福气呢！
我觉得这位兄弟问题提得很好？我们虽然是单身狗，但也要会照顾自己，既然没人疼，那我们更要爱惜自己。在外面工作奋斗真的挺不容易的，所以，吃饭一定要吃好因为和健康有关，我说的吃好，并不是每天要大鱼大肉鲍鱼龙虾之类的，而是要吃得健康自己做饭其实就是一个非常健康的方式，不用吃外面的地沟油，还有一些什么垃圾食品，而且特别省钱。
其实自己做饭不仅仅是说解决我们的吃饭的问题，而且她有好多好多好处，
第一，你可以自己做自己非常喜欢吃的菜是吧，你自己想吃什么可以吃什么，不像说你去外面吃快餐吃饭吗？有的时候你真的没有得选。而且外面的快餐外卖非常油腻，有的非常不卫生，我们自己做的话就非常健康，吃很放心。
第二：如果说你一日三餐你都自己做饭的话，你会发现你的饮食非常规律，会给你的生活带来非常大的不一样。一个生活规律的人，他的心态都会非常积极向上的，一个人每天坚持做三顿饭的人，他的意志力都会非常强的。而且你在做饭的过程中，你会发现，做饭其实是一件非常有意思的事情。你能领悟到的东西，其实跟我们人生跟我们工作都会有很大的帮助的。如果说一个男人能够一日三餐都做饭的话，在对于女孩子来说，其实这是一种不可多得的品质，会加分的哦。当然会做饭的男人呢。你还得会锻炼，会做饭的人肯定会吃的比较好，更容易长胖，比如说像很多厨师啊，大部分都是胖子啊，所以说啊，不能光吃不练啊，你得适当的锻炼，防止长胖！
前两个呢，我觉得是正常的，最后一个省钱呢，它只是附带的而已，因为我们做饭不仅仅是为了省钱啊。其实做饭的话确实它的成本很低很低啊，就比如说我，我们深圳这边，你吃一顿快餐的话，是在12~15块钱左右，是两荤两素。但是如果说你自己做的话，其实它的成本只要一半，而这一点不夸张，因为我自己的话就经常做饭的，就比如打个比方，我晚上我就吃了一个苦瓜炒蛋。我买的苦瓜是一个2块5，两个鸡蛋算两块钱，加上大米一块钱再加上煤气，就算是7块钱吧，所以基本上你就省掉了一半，而且我一个人吃只吃了一半还没有吃完，按照正常情况我是可以吃两顿的。就是你买猪肉也好，你买10块钱的猪肉你是可以吃两顿的，所以你可以算一下它的成本其实去外面吃要省了一半左右。只是你花个半个小时时间做饭而已。
这个说的有点多，因为我自己也是个单身狗，我也自己做饭，所以体会比较多一点，但是我觉得这是一种很健康的生活方式啊，我们在外真的挺不容易的，你必须要照顾照顾好自己，你身体健康的话，以后赚钱的机会才会有，再一个父母也不会担心，身体发肤受之父母，我们在外面工作其实父母是挺牵挂的，如果说我们能够把自己照顾好，其实对父母来说也是一种安慰，其实父母他不会说在乎你每年赚了多少钱，她们最在乎的是你在外面有没有吃的好，睡得好！所以对自己好一点，别让他们担心。
最后再说一点，我看到您做的也是美食领域的，应该也有些想法啊，很多美食领域的大V，他们都会做饭啊，男人会做饭其实特别多，我相信他们这些人肯定很多女孩子会喜欢的对不对？因为这其实是一种品质，会做饭的男人真的非常难得的，毕竟会比较顾家嘛，是不是？而且把自媒体做好了也能赚钱，就是万一没有做成功，那我们做自媒体也是向外面展示我们的一个机会，说不定我们的粉丝里面就有看中我的喜欢我们的女生呢，这都是说不准的事情，说不定单身这个问题就解决了，是不是？
所以，我们一定要照顾自己，坚持做饭，这也是我们自媒体拍的素材吗，再坚持把自媒体做好！
不是单身，但是家里经常只有我一个人吃饭，我一个人的时候会煮面条吃，面条里面会放一个荷包蛋，几个虾或蛤蜊之类的，还有青菜和香肠，总之营养还是不错的，味道也不错。
作为以前的单身狗来回答这个问题感觉还不错，怎么做三顿饭才对的起自己，这个话题是有问题的，有什么比和女朋友一起吃饭更让人心动的勒。美味只有和喜欢的人一起分享才是最对的起自己一手好厨艺的。
所以作为单身狗还是先脱单，也别在家解决自己的一日三餐了。出去吃出去吃，只有出去吃才有机会遇到合适自己的女孩，遇到心动女生就勇敢的上去认识吧。愿各位单身狗早日和自己喜欢的女孩一起分享美食！
没有单身，却难免也单身，调整好心态，善待自己，虽然外面排场却钱袋空空，平凡人就平凡过。买些半熟的不麻烦，再蒸好饭，搭配些能赏心悦目的红辣椒炒下，又快又实惠。当然偶尔也要去外面试下其它口味，也不枉来趟人世。
一个人的话想吃啥买啥做呗
做自己喜欢吃的