吃绿豆百合红枣有什么好处？

绿豆有清凉败火的作用，百合有调节气血的作用，红枣有健脾益胃的作用，夏天煮点绿豆百合红枣汤放在冰箱里冷藏一下，下班回家喝上一碗清凉败火，健脾和胃，顿觉心情舒畅。

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百合具有润肺止咳 百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，可提高睡眠质量而且美容养颜百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，绿豆具有清热解毒、消暑、利水的功效，用于暑热烦渴、而且绿豆具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、增强食欲、尤其是夏天喝一碗绿豆糖水那是真的舒服。而红枣本身比较燥热能美容护肤，红枣性味甘温能够补中益气、养血安神，有很好的调理身体的作用。如果经常吃这三种东西，是对身体非常好的。