健身的乐趣在哪里？能带给大家怎么样的改变？

一个人的乐趣在于离自己想要的越来越近。健身的乐趣对所有人来说普遍适用的就是让你越来越健康，精神越来越饱满，外形越来越好看，人越来越自信。对不同的个体而言除了那些，还有不同的人不同的乐趣，要看你的目标是什么了，那就要问问你自己为什么健身了。对健美运动员他（她）们健身可能就是让自己的肌肉越来越大，最好能达到世界第一，所以他们的乐趣就是每天在汗水中看到自己肌肉越来越大，他们的乐趣在于登上领奖台时的荣耀和成就感。对普通的健身者来说，有的乐趣在去自己瘦下来了，有的在于自己肩膀变宽了，自己有腹肌了，腿瘦了，挺拔了，穿衣好看了……，总之对不同的健身者来说他们的乐趣在于离自己的目标越来越近

每天锻炼，自己流汗，身体在向想要的方向发展何尝不是一种快乐，而且健身会分泌多巴胺，快乐就完了[捂脸][捂脸]