在中国资本市场股市许多人都是从多头开始的，特别是缺少投资知识与经验者，更是如此。加上中国资本市场是建立在国企改革开放之情况与基础上，深圳交易所刚开始政府机关还动员工作人员带头购买股票。与国外资本市场股市发展的过程不同，投资者也有对国家对国企改革支持的成分占有许多。同时中国资本市场股市开始的时间与西方国家相比还是年轻的，市场股市的机制还是不完善。加上股指期货门槛高与资金，还有交易制度，期货交易的知识经验偏好等因素，中国投资者大多数是不具备这种能力。
基于中国资本市场股市的发展的过程以及投资者的基本情况，还有制度建设，交易制度，交易方式等。让投资者建立与习惯做多的偏好，包括我本人，作为金融科班出身，也是做多的实践者。包括媒体特别是官媒宣传报道资本市场股市的优势与成长性还是比较多的。加上职场许多人士特别是成功人士，不管是实体经济，还是资本市场的上成功人士，根据本人与企业战略目标等，多数还是鼓励做多。
但是中国资本市场股市熊长牛短的事实，严肃的教训了投资者，让投资者付出许多教训。近几年对于股指期货，还有空仓也都在陆续进入投资者的思想与行动上。也有一些先知先觉者，进入研究资本市场股市做空机制技术与技巧的运用。相信会有越来越多的投资者会加入到空仓与做空的大军。这是市场给予投资者的教训和实际情况的反馈。也是战胜市场取得投资正向收入的基础。
熊市，是广大中小投资者的噩梦，也是作为股民需要经历的更长的周期，因为A股的历史证明“牛短熊长”，漫漫熊市路，要如何熬过去，大家可以参考一下：
首先，认清现实
我们常说A股是牛短熊长，实际上更长的时间应是震荡市，比如说2015年前后的这波牛熊市，从6月份开始大跌，真正意义上熊市的持续时间就是半年多，这半年多的时间里基本上没有好的投资机会。放远点看，到目前为止还是没有摆脱弱势，但是后面除了2018年的单边下跌，其他时间还是震荡状态。
其次，遇到真正的熊市怎么办？
真的到了熊市的时候，差不多就放弃了，不用熬，手中有股票被套的要么割掉，要么放那也不用管，想要妖股降临到自己头上，就没太大必要了。
回溯A股历来的走势，要明白为什么不得不放弃；
给自己定个半年、一年甚至更长一段时间的小目标，是学习、事业都OK，坚定目标、必须完成，一定需要你投入很多的时间和精力，这样把注意力挪开；
手机上的看盘、交易软件，就可以直接跟一些系统自带的程序、软件打包移到一块去，至少别放在打开手机比较醒目的位置了；
当然了，也有脱不开的，那就可以即使不是开盘时间，去看下财经新闻，了解下现在的行情，在下跌势头没有明显扭转的情况下也不要去介入，遇到有持续性的反弹了，并且政策、量能多方面都支持的情况下，再选择少量尝试。
再有，区分好熊市周期的初期、中期和末期
在熊市初期的时候基本上都是普跌的，这个时候要想逆势而为，大体都是无功而返、遍体鳞伤。
中期的话主要的走势应该是震荡市，在这样的行情下面，有时间、有精力、有技术，一些短线波段的机会还是能把握到的，注意控制好自己的买卖频率。
熊末牛初挖个坑是很正常的，都调整了几年了，真的再进去，在个股公司没有大问题的情况下，就要坚守住了，不能轻易的跌到在黎明之前。
熊市折磨人这是肯定的，想要踏准节奏、做到以上说的也不是说说就算的事，不论牛熊市，保持一个好心情，不要因为这个而影响到自己的生活。
其实很简单，就是等，偶尔做做差价。没有几个会不涨的，除非倒霉，遇到退市的。但，漫长的等待也是最痛苦的，看到其它股票不停的涨，自己的纹丝不动。
说熬，说明你的钱还不是那种闲钱。如果你的钱是闲钱，丢在哪几年不管，牛市不就到来了。今年不会有牛市了，你放心。不过有政策底部震荡是有的。底部震荡，洗盘，再横盘，底部再慢慢抬高。说明牛市就要到来了。牛市准备来临是有征兆的，身边的人负债慢慢减少，街上站街女，和按摩会所突然增多，消费一度高涨，证券公司不断招人。说明经济好，打工都赚到钱。去年，你看大家都没钱消费，都是负债多，牛市怎么来呢？
准备好钱吧，这几年杀入，可以赚到钱，熊市2015年到现在3年零6个月了，一般3-5年一个周期熊。根据康波周期理论，2019-2025年是80后最后一次翻身的机会现在是经济萧条期，当经济准备复苏时，进场买股票。经济繁荣捞一把。
（雪道无痕专注财经原创回答，觉得可以点个赞，关个注，每天都有原创文章发布）
我们现在，正在经历的是熊市，怎么样才能熬过这个折磨人的熊市呢?着急，痛苦都没有用。你想想，熊市里，不是只有你一个，那么多人陪着你。咱们要有红军二万五千里的长征精神，等到抗战八年，咱不就胜利了。再说，股市都熊了几年了，到牛市也要不了八年。只要你持仓个股，不是行业里的夕阳产业，不是爆雷股，关系都不大。要是你实在太难熬，我建议你，不要天天看账户。就当手中个股，是存在银行的定期，等待牛市的时候，卖掉就可以了。不是说，不要一夜暴富，要慢慢变富吗？咱等得起，就怕你天天操作天天错，那是挺难熬的。在股市里，要经得住诱惑，你才可以躲过陷阱。要耐得住寂寞，你才会等到繁花似锦。等你调整好心态，熊市其实也不是挺难熬的。
我是猪爸爸，入市十年，专注投资者教育。
熊市为什么会折磨人？折磨的是哪类人？熊市行情不好，没有太多的交易机会。按照正常的逻辑应该是不操作或者少操作，整体市场氛围不好，赚钱效应也不能持续。从风险角度，如果不是专业的投资机构选择休息是最明智的选择。
对于一些老股民，已经和市场无法分开了。相爱相杀，行情虐我千百遍，我待股市如初恋。为什么会有这样的心态？可能就是不甘心在作祟。
曾经遇到过一位阿姨，入市炒股前基本什么都不懂，牛市杀入后不逃顶硬顶到了熊市。发现亏钱了之后才感觉自己什么都不懂，有句话说“退潮了才知道谁在裸泳”。
这种情况一般怎么处理？
第一，可以装死，但前提你买的股票没问题。我在2007年的时候买入过股票，是券商股当然当年也什么都不懂最后的结果就是牛市不走套了一整个熊市。我的做法是不管它，前提是我知道券商公司一般不会倒闭。整整拿了七年，在2014年解套并翻倍。
第二，急躁不甘心，这是牛市遗留的后遗症。牛市会让人变得膨胀，在2014年的牛市的时候身边有很多人都不工作了，在家炒股。老股民都知道这种不长久，但对于深陷其中的人简直就是飘了，来钱太容易了啊。到了熊市，突然和预期相差甚远。
上面两种情况，第一种可能只是熬时间，对内心当然也有一定的冲击。只是，时间是最好的疗伤药，可能关注的少时间长了就会淡忘。
第二种呢？容易出现逆反心理，“牛市用的方法，用的技术能赚那么多钱，熊市就不行？”，只要出现这种心态，就容易出现高频交易，结果就是操作扭曲，心态越发烦躁甚至感到交易是折磨。
怎么解决？
既然熊市被套，熊市没行情这是事实，我们就应该先改变自己。产生折磨的心态无非就是亏了钱想尽快赚回来，而且折磨二字其实接近奔溃了。我自己也经历过大亏，说说我的心态调节吧：
第一，停下来，当你有这种心态的时候请你停下来。先不用管手持的股票怎么样，让自己冷静下来后再考虑清楚是割肉还是持股。
第二，“失败是成功之母”，多研究失败的交易，虽然这比较痛苦，但是最有用的方式。复盘自己的历史交易吧，找到问题并解决。
第三，减少交易频次，做多做错这句话在市场里会体现的淋漓尽致，上一笔交易赚了钱立马投入到下一笔中结果又亏了，一正一反等于没赚。
熊市的大环境要认清，本来就是没有多大行情，要做也是当赚点买菜钱的心态。
最后
我经历过2007年之后的下跌，牛转熊后我的策略就是放任不管，因为自己不太懂。这个时候的“无知”反而显得是优势了，前提是公司一定没问题至少十年后公司依然还在。
也经历过2015年之后的行情，当时心态一度也有点受不了，但最终还是撑下来了。做的就是让自己停下来，思考清楚。没有想清楚之前，不要立马投入到下一笔交易中。
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熊市为什么会折磨人？折磨的是哪类人？熊市行情不好，没有太多的交易机会。按照正常的逻辑应该是不操作或者少操作，整体市场氛围不好，赚钱效应也不能持续。从风险角度，如果不是专业的投资机构选择休息是最明智的选择。
对于一些老股民，已经和市场无法分开了。相爱相杀，行情虐我千百遍，我待股市如初恋。为什么会有这样的心态？可能就是不甘心在作祟。
曾经遇到过一位阿姨，入市炒股前基本什么都不懂，牛市杀入后不逃顶硬顶到了熊市。发现亏钱了之后才感觉自己什么都不懂，有句话说“退潮了才知道谁在裸泳”。
这种情况一般怎么处理？
第一，可以装死，但前提你买的股票没问题。我在2007年的时候买入过股票，是券商股当然当年也什么都不懂最后的结果就是牛市不走套了一整个熊市。我的做法是不管它，前提是我知道券商公司一般不会倒闭。整整拿了七年，在2014年解套并翻倍。
第二，急躁不甘心，这是牛市遗留的后遗症。牛市会让人变得膨胀，在2014年的牛市的时候身边有很多人都不工作了，在家炒股。老股民都知道这种不长久，但对于深陷其中的人简直就是飘了，来钱太容易了啊。到了熊市，突然和预期相差甚远。
上面两种情况，第一种可能只是熬时间，对内心当然也有一定的冲击。只是，时间是最好的疗伤药，可能关注的少时间长了就会淡忘。
第二种呢？容易出现逆反心理，“牛市用的方法，用的技术能赚那么多钱，熊市就不行？”，只要出现这种心态，就容易出现高频交易，结果就是操作扭曲，心态越发烦躁甚至感到交易是折磨。
怎么解决？
既然熊市被套，熊市没行情这是事实，我们就应该先改变自己。产生折磨的心态无非就是亏了钱想尽快赚回来，而且折磨二字其实接近奔溃了。我自己也经历过大亏，说说我的心态调节吧：
第一，停下来，当你有这种心态的时候请你停下来。先不用管手持的股票怎么样，让自己冷静下来后再考虑清楚是割肉还是持股。
第二，“失败是成功之母”，多研究失败的交易，虽然这比较痛苦，但是最有用的方式。复盘自己的历史交易吧，找到问题并解决。
第三，减少交易频次，做多做错这句话在市场里会体现的淋漓尽致，上一笔交易赚了钱立马投入到下一笔中结果又亏了，一正一反等于没赚。
熊市的大环境要认清，本来就是没有多大行情，要做也是当赚点买菜钱的心态。
最后
我经历过2007年之后的下跌，牛转熊后我的策略就是放任不管，因为自己不太懂。这个时候的“无知”反而显得是优势了，前提是公司一定没问题至少十年后公司依然还在。
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熊市也不折磨人，不管是长线价值投资者、长线趋势投资者、长期基金投资者还是以中短期趋势为主的投资者在熊市都有很多事可以做。对长期价值投资者、长线趋势投资者和长期基金投资者来说，熊市是最开心的事。因为这个时候优质上市公司的股价便宜了，长线要上涨的股票长期趋势也开始低位启动了，对他们来说都是非常好的捡便宜货的时候，选择的余地的大了，也没人来抢了，很容易就选到优质低价或底部长期开始启动的长线股票，同样的长期基金也是如此。这部分长线股民只占全部股民的10%左右，他们是股市主要炒股赚钱的人。
以中短期趋势为主的投资者在熊市也有买入股票的时机，大盘熊市时一直下跌的情况不多，每年都会有一到二波中线短线行情，这时候中短线趋势投资者完全可以参与这样的行情。有时这种行情连续上涨五六个月，少的也有二三个月。一年做一波二波都是不难的事。